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2025-2026学年人教版（2024）小学体育与健康二年级全一册《足量喝水》教学设计

学情分析

认知基础：

二年级学生对“喝水”有极强的生活熟悉度，100%能说出“口渴要喝水”，但对“足量喝水”的认知存在明显局限——仅知道“口渴了才喝”，不知道“不口渴也要定时喝”；对“足量”的标准完全陌生，多数学生认为“想喝多少喝多少”，无法关联“年龄与饮水量”（如二年级学生每日需1000-1200毫升）；对教材中“喝水好处”的科学原理（如“水帮助运输营养”“水让身体不干燥”）缺乏理解，易将“喝水”仅视为“解渴”，忽略其对健康的核心作用；对“饮料不能代替水”的认知薄弱，约60%学生存在“用果汁、可乐代替水”的习惯。

行为特点：

该年龄段学生“主动喝水意识弱、易受口味影响”——在校期间多需教师提醒才喝水，回家后常因“饮料好喝”优先选择饮料；喝水时易“一次性喝太多”（如口渴时猛灌）或“长时间不喝”（如上课、玩耍时忘记）；缺乏“根据场景调整喝水”的意识（如运动后不知道要及时补水、天气热时不知道多喝）；对“用杯子定量喝水”（如知道自己的水杯能装多少水）无概念，难以落实“足量”要求。

学习特点：

学生以具象思维为主，对“实物观察、游戏互动、情境模拟”兴趣浓厚，注意力集中时间约15-20分钟；喜欢通过“动手做、亲身体验”获取知识，排斥纯文字说教；对“贴纸奖励、小组评比”等激励形式反应积极，适合通过“喝水打卡、健康小卫士评选”激发主动性；但自主规划能力较弱，需教师通过“模板引导、日常提醒”帮助养成习惯。

潜在困难：

①难以理解“1000毫升”等抽象计量单位（如不知道1000毫升相当于几杯自己的水杯）；②无法将“足量喝水”的认知转化为“定时主动喝”的习惯（如课后仍忘记喝水）；③难以拒绝“好喝的饮料”，坚持选择水；需通过“实物换算、习惯模板、家庭联动”突破难点。

核心素养教学目标

健康行为：能结合教材图示，说出2个足量喝水的好处（如“帮助身体运输营养”“让嘴巴不干燥”“运动后喝水不疲劳”）；能说出二年级学生每日足量喝水的标准（1000-1200毫升，约4-5杯普通水杯的量）；能制定“每日喝水计划”（含时间、饮水量，参考教材模板），并尝试按计划喝水；能主动选择水，不喝或少喝含糖饮料。

运动能力：通过“运动后补水体验”，感受“足量喝水对运动状态的影响”（如运动后喝少量水，感觉不口渴、有力气）；能在体育活动后（如跳绳、跑步）主动喝100-150毫升水（约半杯），避免“不喝”或“猛灌”；能配合教材图示，掌握“小口慢喝”的正确喝水方法（避免呛咳、帮助吸收）。

体育品德：在小组活动（如“喝水计划分享”“饮料vs水辨析”）中，能认真倾听同伴观点，不随意打断；能主动提醒同伴“该喝水了”“少喝饮料”，培养互助意识；能说出“足量喝水不仅对自己好，还能让爸爸妈妈放心”，萌发对自己健康的责任意识。

教学重难点

教学重点：①结合教材内容，理解足量喝水的2个核心好处（运输营养、维持身体机能）与二年级学生每日饮水量标准（1000-1200毫升）；②掌握“定时喝、小口慢喝、运动后及时喝”的科学喝水方法（参考教材第29页“喝水小技巧”）；③尝试制定并践行“每日喝水计划”。

教学难点：①将“1000-1200毫升”转化为“自己水杯的杯数”（如知道自己的水杯装250毫升，需喝4杯），理解“足量”的具体含义；②将“喝水计划”转化为日常习惯（如课间、放学后主动喝水，无需提醒）；③区分“水”与“含糖饮料”的不同，主动选择水。

难点突破策略：①用“实物换算”（让学生用自己的水杯装水，数装几杯能到1000毫升），将抽象量转化为具象杯数；②提供“喝水计划打卡表”（标注“课间、午餐后、运动后”等时间点），让学生每日打卡；③通过“教材对比图+味觉体验”（尝少量水和含糖饮料，对比“清爽”与“甜腻”），引导选择水。

教学过程

情境导入：“身体的‘小渴信号’”，激活认知

生活提问，唤醒经验：

师：“同学们，你们什么时候会想喝水呀？喝水后感觉怎么样？”（邀请4-5名学生分享，如“口渴的时候喝，喝了不渴了”“运动后喝，感觉不热了”“妈妈让我喝，我就喝”）

师：“大家都知道口渴要喝水，但身体还会悄悄告诉我们‘该喝水了’，比如嘴巴干、说话声音小，而且喝水不只是‘解渴’，还能让我们更健康！今天我们就来学习《足量喝水》，一起弄明白‘怎么喝够水、为什么要喝够水’！”

教材情境图观察，初步感知：

展示教材第28页“喝水好处情境图”（图1：小朋友喝水，旁边标注“水帮助运输营养到身体