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糖尿病患者自我管理评估
为了帮助糖尿病患者更好地管理自己的疾病，以下是关于您自我管理能力的一些评估内容。请仔细阅读每一项指标，并根据您的情况选择最符合您的答案。请回答每一个问题时都尽量准确地填写。
1.知识与技能：
a.您了解糖尿病的病因和发病机制吗？
-是，我了解。
-一知半解，还需学习。
-不了解。
b.您对糖尿病的预防和控制措施有了解吗？
-是，我了解并正在积极采取控制措施。
-了解一些，但还需深入学习和实践。
-不了解。
c.您了解饮食、运动和药物对糖尿病的控制有哪些影响吗？
-是，我了解，并且能够合理地进行调节和选择。
-了解一些，但还需进一步学习和实践。
-不了解。
2.饮食管理：
a.您每天都有按时进餐吗？
-是，我经常按时进餐。
-有时忘记或跳餐。
-经常忘记或跳餐。
b.您的饮食结构合理吗？（三大营养素均衡摄入）
-是，我每天都能均衡摄入碳水化合物、蛋白质和脂肪。
-有时不够均衡。
-经常不够均衡。
c.您控制食物摄入量的能力如何？
-很好，我能合理控制食量。
-有时吃得过多或过少。
-经常吃得过多或过少。
3.运动管理：
a.您每周进行多少次体力活动？每次多长时间？
-我每周坚持进行3次或以上的体力活动，每次持续30分钟以上。
-我每周进行1-2次体力活动，每次持续20分钟以上。
-我很少或几乎不进行体力活动。
b.您的运动强度如何？
-我的运动强度适中，能稍微出汗。
-我的运动强度较强，会出很多汗。
-我的运动强度较弱，很少出汗。
c.您是否能根据血糖水平和身体状况调整运动强度和时间？
-是，我能根据需要进行调整。
-有时会进行调整，但并不是经常。
-不会进行调整。
4.药物管理：
a.您是否按时服药？
-是，我每天都按时服药。
-有时会忘记或错过。
-经常忘记或错过。
b.您能正确理解和遵守医生的用药指导吗？
-是，我能正确理解和遵守。
-有时会有一些困惑和错误理解。
-并不能很好地理解和遵守。
c.您是否有主动了解与自己所服用药物有关的不良反应及其处理方法？
-是，我会主动了解和咨询医生。
-有时会有一些困惑和疑问。
-不会主动了解和咨询。
5.应对能力：
a.您对糖尿病的态度如何？
-我有积极的态度，愿意主动面对并控制疾病。
-有时感到沮丧或焦虑，不太愿意处理。
-我感到无助和无法接受，对自我管理毫无兴趣。
b.您是否能积极面对饮食、运动和药物管理的困难？
-是，我能积极寻找解决办法并坚持下去。
-有时会感到困惑，但会努力解决。
-我无法应对这些困难，对自我管理感到沮丧。
c.您是否能够主动寻求医生和其他患者的帮助和支持？
-是，我能主动寻求帮助和支持。
-有时会有一些困惑和犹豫。
-我不愿意或不知道如何寻求帮助。
请您在每个问题后选择最符合您状况的答案，并仔细评估自己的自我管理能力。在评估过程中，请尽量实事求是并真实回答，这样能更好地帮助医生和您制定个性化的糖尿病管理方案。如果您在评估中发现自己存在一些问题和困难，及时咨询医生和专业人士，他们会为您提供更精确的指导和支持。请记住，积极的自我管理是控制糖尿病疾病的关键。
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