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2025年国家义务教育质量监测小学生心理健康测试试卷(答案+解析)

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.当你遇到不开心的事情时，你通常会（）

A.一个人默默承受，不告诉任何人

B.找好朋友倾诉

C.发脾气，把气撒在别人身上

D.自己生闷气，不理任何人

答案：B

解析：当遇到不开心的事情时，找好朋友倾诉是一种健康的情绪宣泄方式，可以获得他人的理解和支持。一个人默默承受或生闷气不利于情绪的释放，可能会导致心理压力积累；而发脾气撒在别人身上是不恰当的行为，会影响人际关系。

2.考试前，你感觉很紧张，你会（）

A.不停地担心，无法集中精力复习

B.告诉自己放松，做几次深呼吸

C.觉得反正考不好，干脆不复习了

D.找同学抱怨考试太难

答案：B

解析：考试前紧张是正常的，通过告诉自己放松并做深呼吸可以调节身体的紧张状态，帮助集中精力。不停地担心会加重焦虑，放弃复习和找同学抱怨都不能解决紧张的问题，反而可能让情况更糟。

3.你和同学发生了矛盾，你会（）

A.立刻和他争吵，一定要分出胜负

B.先冷静下来，分析原因，再和他沟通

C.从此不再和他说话，当作没这个人

D.找其他同学一起孤立他

答案：B

解析：和同学发生矛盾时，先冷静分析原因再沟通是解决问题的正确方法。立刻争吵可能会使矛盾激化；不再说话或孤立对方都不利于解决问题，还会破坏同学关系。

4.当你在学习上遇到困难时，你会（）

A.马上放弃，觉得自己学不会

B.自己努力尝试解决，实在不行再请教别人

C.直接让老师或家长帮忙解决

D.抄同学的作业来完成任务

答案：B

解析：在学习上遇到困难时，自己先努力尝试解决可以培养独立思考和解决问题的能力，实在不行再请教别人能更好地掌握知识。马上放弃会阻碍自己的进步；直接依赖他人帮忙不利于自身能力的提升；抄作业是不诚信的行为，不能真正掌握知识。

5.你觉得自己是一个（）的人。

A.一无是处，什么都做不好

B.有优点也有缺点，但总体还不错

C.只有缺点，没有优点

D.非常完美，没有任何缺点

答案：B

解析：每个人都有优点和缺点，客观地认识自己，既看到自己的长处也看到不足，是一种健康的自我认知。认为自己一无是处或只有缺点，会导致自卑；觉得自己非常完美则是不切实际的自负。

6.面对陌生的环境，你会（）

A.感到害怕，不敢主动和别人交流

B.主动去认识新的朋友，尝试适应环境

C.一直想念熟悉的环境，不想在新环境里待

D.大哭大闹，要求回到原来的环境

答案：B

解析：主动去认识新朋友、尝试适应新环境是积极面对陌生环境的态度，有助于更好地融入新环境。感到害怕不敢交流、一直想念旧环境或大哭大闹都不利于适应新环境。

7.如果你不小心弄坏了别人的东西，你会（）

A.赶紧跑掉，装作不知道

B.主动向对方道歉，并想办法赔偿

C.怪对方没有把东西放好

D.等对方发现了再说

答案：B

解析：不小心弄坏别人东西时，主动道歉并赔偿是勇于承担责任的表现。赶紧跑掉、怪对方或等对方发现都是逃避责任的做法，会影响自己在他人心中的形象。

8.你对自己的外貌（）

A.非常不满意，觉得自己很丑

B.比较满意，觉得自己有独特的地方

C.无所谓，外貌不重要

D.总是羡慕别人的外貌，觉得自己不如别人

答案：B

解析：比较满意自己的外貌，看到自己独特的地方是健康的自我认知。非常不满意或总是羡慕别人会导致自卑心理；认为外貌无所谓虽然有一定道理，但适度关注自己的外貌也是正常的。

9.当你取得好成绩时，你会（）

A.骄傲自满，觉得自己很了不起

B.总结经验，争取下次取得更好的成绩

C.觉得是运气好，没什么值得高兴的

D.担心下次考不好，一直很焦虑

答案：B

解析：取得好成绩时总结经验，争取下次更好，这是一种积极进取的态度。骄傲自满不利于继续进步；认为是运气好而不肯定自己的努力或担心下次考不好都不能正确对待取得的成绩。

10.你每天的睡眠时间大概是（）

A.少于7小时

B.79小时

C.911小时

D.多于11小时

答案：B

解析：小学生每天的睡眠时间一般在79小时比较合适，既能保证充足的休息，又不会过长或过短影响身体健康和学习状态。少于7小时可能会导致睡眠不足，影响第二天的学习；多于11小时可能会使作息不规律。

11.你在学校里最喜欢的活动是（）

A.体育课，因为可以尽情玩耍

B.音乐课，因为喜欢唱歌跳舞

C.美术课，因为可以发挥创造力

D.以上都喜欢

答案：D

解析：不同的活动都有其独特的魅力，喜欢多种活动说明兴趣广泛，有助于全面发展。只喜欢某一项活动也是正常的，但喜欢多种活动能让自己的校园生活更加丰富多彩。