盖拳击面扛肘.docVIP

盖拳击面扛肘1右拳盖击

动作要领对方用右盖拳(拳心斜向里)击向我面部时，我以小开步站立,两手自然下垂至体前两侧。目视对方,以静制动。

技术要求两脚站稳,两腿微松屈,周身保持轻灵含虚,意识集中,外静内动,应对有法。

盖拳击面扛肘2左偏让拿

动作要领接上动,我左脚向左侧活步,成横裆步,并速向左方偏让。同时以右手接拿其腕部。目视交手点,余光顾及全局。

技术要求左脚向左侧活步,头部向左偏让与右手接拿其腕要协调,同步到位。并要做到快、准、有力。

盖拳击面扛肘3转体扛拉

动作要领上动不停,我左脚迅速向右侧插上,脚尖里扣，两脚随之调整成平行开步。同时右转体,左手和右手合力抓拿其手腕部,以左肩扛顶其肘部,两手同时向下猛拉其腕,对方必因伤就擒。

技术要求上步、转体与扛肘拉腕要协调同步到位,做到快速有力。目视前方而意在身后。(此招法的三个分解过程要协调连贯,一气呵成,不可断劲)