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2025年健康知识普及试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共30分）

1.成年人正常腋下体温范围是（）

A.35.0-36.0℃

B.36.1-37.2℃

C.37.3-38.0℃

D.38.1-39.0℃

2.下列哪项不属于高血压的典型症状？（）

A.头痛头晕

B.视力模糊

C.四肢麻木

D.体重骤增

3.关于膳食纤维的生理作用，错误的描述是（）

A.促进肠道蠕动，预防便秘

B.降低血液中胆固醇水平

C.直接为人体提供能量

D.延缓葡萄糖吸收，辅助调节血糖

4.儿童青少年每日睡眠时间应达到（）

A.6-7小时

B.7-8小时

C.8-9小时

D.9-10小时

5.接种新冠疫苗后，下列做法正确的是（）

A.24小时内立即洗澡

B.出现低热时自行服用抗生素

C.留观30分钟后无不适再离开

D.接种后3天内大量饮酒

6.下列哪种行为最易传播幽门螺杆菌？（）

A.共用餐具

B.握手

C.咳嗽飞沫

D.共用毛巾

7.关于糖尿病患者的饮食管理，错误的是（）

A.严格限制所有甜食摄入

B.控制总热量，均衡分配碳水化合物、蛋白质、脂肪

C.多吃富含膳食纤维的蔬菜

D.避免空腹饮酒

8.正确的刷牙方法是（）

A.横向大力刷牙

B.巴氏刷牙法（水平颤动法）

C.每天早晨刷一次即可

D.牙刷使用1年后更换

9.下列哪项属于有氧运动？（）

A.举重

B.短跑

C.游泳

D.俯卧撑

10.婴幼儿添加辅食的最佳时间是（）

A.2-3月龄

B.4-6月龄

C.7-9月龄

D.10-12月龄

11.下列哪种情况需要立即就医？（）

A.普通感冒伴低热（37.5℃）

B.被猫抓伤后皮肤轻微破损

C.运动后肌肉酸痛

D.突发胸痛持续15分钟不缓解

12.关于骨质疏松的预防，错误的是（）

A.青春期增加钙摄入

B.绝经后女性定期检测骨密度

C.长期卧床休息

D.适量补充维生素D

13.下列哪种食物嘌呤含量最高？（）

A.鸡蛋

B.菠菜

C.海鲜（如沙丁鱼）

D.苹果

14.正确的洗手步骤是（）

A.开水龙头→淋湿手→涂肥皂→冲洗→擦干

B.淋湿手→涂肥皂（揉搓至少20秒）→冲洗→擦干

C.淋湿手→涂肥皂→冲洗→直接晾干

D.淋湿手→快速搓洗→冲洗→擦干

15.关于心理健康的标准，不包括（）

A.能保持良好的人际关系

B.情绪稳定，能适度表达

C.过度依赖他人解决问题

D.能适应环境变化

二、多项选择题（每题3分，共15分，少选、错选均不得分）

1.下列属于“三减三健”行动中“三减”的是（）

A.减盐

B.减糖

C.减油

D.减酒

2.关于心脑血管疾病的危险因素，正确的有（）

A.高血压

B.吸烟

C.规律运动

D.高脂血症

3.正确的急救措施包括（）

A.鼻出血时仰头止血

B.烫伤后立即用冷水冲洗

C.气道异物梗阻时使用海姆立克法

D.骨折后随意移动伤者

4.关于合理用药，正确的做法是（）

A.按医嘱剂量服用抗生素

B.自行购买处方药

C.注意药物保质期

D.中药无副作用，可长期服用

5.儿童常见的营养缺乏病包括（）

A.缺铁性贫血

B.维生素D缺乏性佝偻病

C.肥胖症

D.夜盲症（维生素A缺乏）

三、判断题（每题2分，共20分，正确填“√”，错误填“×”）

1.空腹不能喝牛奶，否则会导致营养浪费。（）

2.感冒时服用抗生素可以加速康复。（）

3.每天饮酒不超过50克酒精量属于适量饮酒。（）

4.近视一旦形成，无法逆转，只能通过矫正控制发展。（）

5.接种疫苗后一定不会感染相应疾病。（）

6.运动后大量饮水有助于补充水分。（）

7.长期熬夜会增加心脑血管疾病风险。（）

8.糖尿病患者需要完全不吃主食。（）

9.被狗咬伤后，只需用清水冲洗伤口即可。（）

10.心理健康和身体健康同等重要。（）

四、简答题（每题6分，共30分）

1.简述“健康中国2030”规划纲要中提出的“健康生活方式”核心内容。

2.列举5种常见的致癌危险因素。