统编版（2024）七年级上册10.2 滋养心灵 课件.pptxVIP

教育部印发《关于开展首个全国学生心理

健康宣传教育月活动的通知》,决定在2024年5月以“全社会都行动起来，共促学生心理健

康”为主题开展首个宣传教育月活动。

2024年6月26日是第37个国际禁毒日，主

题是“健康人生、绿色无毒”。;

第十课保持身心健康;

维度;

良好的生命状态既需要健

康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。;

小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却

不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自己的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提高了。

●小俊为什么主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助?

●你有哪些调节自身状态的好办法?;

滋养心灵，需要我们保持心理健康。心理健

康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。;

(2)你有哪些调节自身状态的好办法?;

在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必

要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。;

小电视报道董丽娜全国首位视障播音硕士

患有先天弱视的董丽娜，10岁彻底失明，曾经被劝推拿是唯一出路的她，并不甘心于此为了心中的播音主持梦想一路前行，2023年6月份从中国传媒大学毕业，成为全国首位视障播音硕士。

从董丽娜的事迹中，说一说保持心理健康还需要什么品质?

空剑锋泛磨殡出

梅花曾自苦寒来

②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性;

你有过以下的经历吗?你怎么看待这些经历?

考试失利

成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。

我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精

神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。笑;

3.怎样滋养心灵?

(1)滋养心灵，需要我们保持心理健康。心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现??个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。

(2)滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。;

说服自己接纳挫折

培养幽默感

积极寻求帮助

培养兴趣爱好

眼光放长远

关心帮助他人;

爱护身体：①好好吃饭，好好生活。②养成健康的生活方式，要自律。③杜绝不良嗜好，积极主动科学的锻炼身体，强身健体。

④不吸烟、不喝酒、不吃三无食品，保持食品健康。

滋养心灵：①不断丰富自己的精神世界；②要学知识、长见识、

练胆识，提升自己的底气与能力；③多读书、多思考、丰富知识、陶冶情操；④保持良好情绪状态，保持你气、他气、我不气的乐观态度；⑤拒绝各种不良行为，不做、不看、不听保持对良好事物的认知，保持心理健康

抵抗挫折：①寻找解决挫折的方法，用于面对挫折、敢于抵抗挫折，不能轻易放弃。②以顽强不屈的精神，百折不挠的毅力，勇往直前。;

守护心理健康

丰富精神世界

增强生命韧性;

①小明是通过阅读学习和参与实践活动，来不断丰富自己的精神世界。

②启示：滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。;

(3)滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。

我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。;

(1)滋养心灵，需要我们保持心理健康。

(2)滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。;

4.【心理健康】5月8日，首个全国学生心理健康宣传教育月暨全国学生心理健康大讲堂启动仪式在北京举办。教育部决定自2024年起，将5月确定为“全国学生心理健康宣传教育月”,通过形式多样的宣传教育活动，营造良好社会氛围，提升师生、家长心理健康知识水平和素养。

(1)请你向同学们宣传几种保持心理健康的正确做法。

【滋养心灵】有的同学认为，保持身心健康就是爱护身体，和滋养心灵没有关系。

(2)请你向同学们讲一讲为什么要滋养心灵。;滋养心灵，需要我们不断丰富自己

的精神世界。;

①滋养心灵，需要我们保持心理健康。

主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要

时积极寻求专业帮助；磨炼意志，增强生命韧性。

②滋养心灵，需要我们