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《小姐姐黄华美肌：清热抗敏护肤计》

引言：寒露与菊花的邂逅

金秋十月，寒露节气悄然而至。此时，天地间阴气渐盛，阳气渐收，草木凋零，

唯有菊花在此时绽放，成为秋季的一道亮丽风景。菊花不仅以其独特的美丽装点

着秋日，更以其卓越的药用价值，成为中医养生与美容护肤的珍贵资源。

寒露三候菊有黄华的中医养生意义

寒露是二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气。《月令七十二候

集解》记载：九月节，露气寒冷，将凝结也。寒露有三候：鸿雁来宾、雀入大

水为蛤、菊有黄华。

菊有黄华，是说此时菊花已普遍开放。天地万物皆是负阴而抱阳，草木皆在

阳气渐盛的时候发芽抽枝、结蕾开花，独独只有菊花，在阴气渐重的时候开

放。

《月令七十二候集解》

菊花在阴气渐重时开放，与一般草木在阳气渐盛时开花不同，因此被赋予独特内

涵，成为高尚人格的象征。陶渊明采菊东篱下，悠然见南山的诗句，正是对菊

花高洁品格的赞美。

从中医养生角度看，菊有黄华标志着阴盛阳衰，此时人体阳气内收，阴气渐长，

正是调理肌肤、养阴润燥的最佳时机。菊花性微寒，味甘苦，归肺、肝经，具有

疏风清热、平肝明目、解毒消肿之功效，特别适合秋季养生护肤。

养生阁·中医养生科普系列

菊花功效与西方肌肤特点

菊花在中医中的功效与西方小姐姐的皮肤特点



作用与秋季护肤需求

菊花，味甘、苦，性微寒，归肺西方小姐姐的皮肤特点与东方女

经和肝经，是中医常用的药材之性有所不同，主要表现在：

一。角质层较薄，皮肤屏障功能相

对较弱

主诸风头眩、肿痛，目欲脱，泪

出，皮肤死肌，恶风湿痹，久服皮脂分泌较少，皮肤普遍偏干

利血气。性

《神农本草经》

对紫外线较为敏感，易出现晒

伤、色斑

菊花具有疏风清热、平肝明目、

解毒消肿的功效，可用于：皮肤弹性较好，但易受气候变

化影响

风热感冒或温病初起导致的发

热、头疼

肝阳上亢，头痛眩晕

肝经风热或肝火上攻所致的目

赤肿痛

疮痈肿毒，皮肤炎症

秋季是西方小姐姐皮肤问题的高

黄茶菊，明目祛风，搜肝气，治发期，主要表现为：

头晕目眩，益血润容，入血分；

白茶菊，通肺气，止咳逆，清三干燥脱屑：秋季空气湿度降

焦郁火，疗肌热，入气分。低，皮脂腺和汗腺分泌减少

《本草纲目拾遗》敏感泛红：皮肤屏障功能下

降，外界刺激物更易侵入

现代药理研究表明，菊花具有抗