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小学生初学游泳心理问题的形成因素分析研究

摘要：本文以小学生游泳初学者为研究对象,探讨在当今时代小学生初学游泳心理问题形成的因素。对小学生初学游泳心理问题的形成因素做出分析研究，同时也针对小学生惧水心理提出对策。本文采用文献资料法、问卷调查法和观察法，通过调查发现：小学生惧水心理通常表现为不敢下水、怕呛水、怕下沉、水下不敢睁眼、动作僵硬等。针对以上问题提出以下对策：（1）进行心理鼓励；（2）环境改变；（3）运动体位与呼吸方式改变。通过以上建议与对策，使得他们逐渐克服游泳恐惧心理。

关键词：游泳；心理问题；形成因素

前言

研究背景

游泳不仅是一项运动，还能促进小学生的成长和发展，并锻炼他

们的意志，也是重要的生存技巧。平均而言，大多数这些溺水的学生都不会游泳。因此，国内大多数小学生游泳训练机构和小学生游泳训练课，是基于短期教学，小学生游泳学习的效果并不好。其中，对水的惧怕心理是影响小学生学习游泳的作用的重要因素。因此，我选择了这一主题，分析小学生学习游泳的心理问题的形成因素，提出了相应的改进措施，为未来的小学游泳教学和培训提供了一些可靠的参考依据。

游泳是在水中进行的体育锻炼，并在水中进行有意识的技能活动。可以改善人类呼吸系统功能、心血管系统，提高身体适应外部环境的能力，对促进身体的整体平衡发展发挥着重要作用。在学习游泳的过程中，一些初学者不了解水的特征，所以人们在学习游泳时害怕水，嘴巴总是闭着。对于小学生来说，从一般教育的观点来看面临的最大心理问题是恐惧，胆小，过敏，从心理学的角度来看，恐惧是一种无助试图逃跑的情感体验。恐惧后，出现相应的症状：混乱，缺氧，

呼吸迅速，肌肉紧张和体温升高。对游泳初学者的恐惧主要反映在对水的恐惧中，害怕窒息，害怕下沉，并且伴随四肢僵硬。恐惧发生后，它直接影响游泳的影响和学习和教学的进步。

研究意义

随着大规模消费水平的持续改进和健身意识的提高，游泳越来越

受欢迎，游泳运动是体育运动、娱乐、休闲以及实现人际交往的一种运动。目前，教育部门需要小学生学习游泳，以防止学生溺水。如今安全问题，卫生问题，教学方法和教师都是必须考虑的因素。教学是关键的环节，通过调查和分析小学生游泳初学者的心理差异，采用优化教学的方式能够帮助他们克服恐惧，提高教学效果。

小学游泳初学者容易担心窒息，过度紧张和其他不利于教学的心理障碍。如果这些恐惧没有得到改善，他们将具有不同程度的恐慌。一旦初学者发展到恐慌，它将严重影响初学者在学习游泳过程中的技术和技能掌握。相应的也会影响到我们的教学质量和效果。因此，教练应该非常重视小学游泳初学者在学习游泳过程中的害怕原因和行为，以便采用更对的教学方法来提高游泳教学的质量。但对于现在，大多数小学游泳初学者没有基本的游泳技巧，有些人从未在水中运动过。虽然他们真的想学习游泳，但他们害怕在学习过程中发生窒息。消除小学生初学游泳时的恐惧心理，不仅提高了初学者的兴趣和对学习游泳的信心，而且从根本上提高了教学质量。

研究现状

现代游泳运动起源于英国。1828年，第一个室内游泳池建于利

物浦乔治码头。1837 年，在英国举行了第一个正式的游泳比赛。1869年1月，伦敦市游泳俱乐部协会（现代英国业余游泳协会）成立，游泳作为一个专门的体育项目正式固定。随之传入英国殖民地，然后扩散到全世界。1908年，国际业余游泳联合会成立，审定了世界纪录，确定了竞赛规程[1]。

恐惧（fear）是人类的基本情绪之一。恐惧是指在个体生物生存受威胁的社会生活情况的情绪，情绪的危险来源是真实的还是想象的目标[2]。

古代的游泳最主要就起源于常年在水边生活的人。因为要生存捕食，在获取食物的时候看到水中鱼儿游动，慢慢学着鱼类在水中模仿它们，也就慢慢的学会了游泳。中国历史悠久，水域辽阔。在历史上的记游泳的开始是始于五千年前。游泳是人类由人体自身的运动在水

中活动[3]。从古至今，游泳一直备受人们青睐。“原始情绪的表现形式之一。遇到危险时，希望丢掉走出这种无力的感觉”是《辞海》认为的恐惧[4]。《心理学大辞典》将恐惧界定的是：“当面对危险或预期的有害刺激机体产生强烈的情绪反应[5]。《现代汉语词典》对恐惧的解释非常简单,即：“惊慌害怕”[6]。孔维民《情感心理学新论》中讲到恐惧是指由于面临危险而引起的令人不愉快的情绪[7]。恐惧是一种情感反应，也是一种非智力因素体现，但这也是一种心理活动，人面对客观事物态度体验，是一种复合感觉[8]。

提出问题

游泳被公众所爱，因为：首先，游泳可以帮助人们在洪水面前拯

救自己。其次，游泳可以有效地促进身体整体良好协调的发展，并且可以使肌肉变得强壮，灵活。坚持长期游泳的人可以有效地改善呼吸系统的功能。游泳时，水按摩皮肤层，冲洗汗腺和脂肪腺的分泌物，促进血液循环，所以游泳可以使皮肤光