积极心理学 消极进化与积极心理学.pptVIP

*第一章积极心理学的产生

第一节从病态心理学走向积极心理学

*现代社会强调生活质量物质极大丰富，满足了人类生存需要生命要注重生活质量有人富有却活得像乞丐有人是乞丐却活得像国王两个乞丐的生活质量也不一样注意区分生存需要与心理需要*当代积极心理学（1990年）完整的心理学理念：心理学自从1879年正式成为一门科学，就肩负着三项主要使命：治疗心理疾病；帮助所有人生活得更加充实完善；发现并培养人类的卓越才能。*100年间的两次世界大战改变了心理学的取向由于世界大战的影响，近100年的心理学对于治疗心理疾病具有优先兴趣。在心理疾病的诊断与治疗方面取得了很大的进展，如著名的《心理疾病诊断与统计手册》。人们现在也能治愈几种疾病了。*人性中有美好的一面心理学院学生印象最深的是弗洛伊德性本能理论和米尔格莱姆的服从实验。人性中还是美好优势的一面，如二战中我国人民对犹太人的接纳，雷锋。*传统心理健康教育中的病态心理学倾向1.强调症状2.强调病理学分析3.强调治疗*研究者和现实的文化忽视了人类的美好的一面积极心理学认为，过去心理学的研究是不完整的，完整和真实的人类形象是病态和美好并存的，积极心理品质不是杜撰的，而是真实存在的。中国的孔子、老子都是积极心理学的先驱，倡导人性善和与环境和谐相处。西方的耶稣、佛教的释迦牟尼，古代哲学家苏格拉底、亚理斯多德、阿奎那等也都强调人类要过有价值和有意义的生活。*现代心理学家罗杰斯、马斯洛等人也倡导人类的潜能与价值的实现。马斯洛认为，要研究人类的仁慈、慷慨、友善、满意、欣喜等积极心理品质。*治疗不能使人变得积极，要了解零点以上的心理学-5-4-3-2-10+1+2+3+4+5有价值的、有意义的人生体验*第二节积极心理学研究什么积极心理学的产生与赛利格曼宾州大学心理学家1998年担任美国心理学会主席，倡导积极心理学。*当代积极心理学理念在承认人类心理疾病条件下，重视研究人的积极心理品质和美德与优势的心理学，叫做积极心理学。积极心理学是一门研究人优势和美德的学科。任务如下：1.研究人的积极情绪体验：幸福、满意、关注等积极情绪的作用。2.研究积极认知过程，如乐观、希望等。3.研究人的积极人格品质和优势，如性格美德等。4.研究积极的关系：爱、宽容、感恩等5.研究积极的组织与积极的环境，包括积极的文化、组织机构等。*第三节完整的人的形象积极心理品质和消极心理品质是相互独立的，不是此消彼长的关系。要同时诊断和评估人类的消极和积极品质。*积极心理学的两维评价系统*尤其要重视积极的心理功能积极的心理功能，包括：（1）自我接纳：对于自我具有肯定的态度，接纳自我的不同方面，对过去感觉积极。即“当我看待我的故事时，我为我的所作所为感到喜悦”。（2）个人成长：持续发展和潜能实现的感觉，对新经验的开放，不断地感觉到有知识和效率。“对于我来说，生活是不断学习、变化和成长的过程。”*(3)生活目标：生活中有目标和方向感，现在和过去的生活都是有意义的，具有给生活以目的的信念。“某些人生活无目的地游荡，而我不是。”(4)环境的掌控：感觉到有能力管理复杂的环境，选择或创造适合的个人的环境。“我善于承担生活中的责任。”(5)自主：自我决定，独立的，内在地调节行为。能抵制社会压力对思维和行动的影响，用个人的标准来评价自我。“我相信我的见解，即使是它与周围大多数人的意见不合。”*社会性功能包括(1)社会接纳：以积极的态度对待他人，尽管他人有时行为复杂、难以理解，但仍然承认他人的权利和接纳他人。“我相信他人是善良的。”(2)社会实现：相信社会是积极的，关心社会，认为社会是具有积极成长的潜能，相信自我-社会具有进步的潜能。“世界对于每个人都是一个好地方。”*(3)社会归因：相信奉献社会是有价值的，团体活动是有意义的。(4)社会凝聚：将社会看成理智的、合逻辑的、可预测的。“我发现预测社会事件的发生不是困难的事情。”(5)社会整合：归属于某一团体，与团体分享生活。“我的团体是幸福的来源。”*第四节学习积极心理学要思考的几个问题积极心理学与人本主义心理学有何不同？**