排球专项课-教案9.docVIP

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大学体育课教案

班级

排球专项班

授课教师

授课时间

第九周

学生性别

授课场地

室外

轮换对象

天气状况

课别

排球专项

教学

内容

1.发球、传球、垫球串联练习2.介绍背垫球,背传球、侧传球；了解扣球技术理论动作并初步掌握扣球助跑起跳、原地扣球手法

教学

任务

教学目标：综合运用垫传发技术、熟悉背向、侧向垫传球动作要领、扣球技术理论动作

教学重点：背向垫、传球的击球点、扣球助跑起跳、原地扣球手法

教学难点：背向垫、传球的发力方向；扣球上步时机、包球手法

教学方法：讲授法、讨论法、练习法

课程思政：

①主要思政元素：团结协作、积极进取

②本次课相关知识点：背垫背传技术的应用

③教学设计：通过垫传发技术的结合练习，让学生在分组合作中提高自身灵活运用技术的能力，通过背向侧向垫传球的学习，培养学生善于思考、积极进取的意志品质。

课的

部分

时

间

教学内容

运动量

组织教法及要求

时间

次数

强度

开

始

部

分

准

备

部

分

5

分

钟

1、集合整队

2、师生问好

3、点名

4、宣布课的任务

5、安排见习生

1、集合队形

xxxxxxx

xxxxxxx

▲

2、课堂要求

服装整齐，注意听讲，气氛活跃，见习生随班听讲。

15分

钟

一、教师带队绕场地慢跑3圈

二、徒手操

1）头部运动2）扩胸运动

3）振臂运动4）体转运动

5）腹背运动6）弓步压腿

7）侧压腿8）活动手、脚腕、

膝关节

组织：

要求：队伍整齐，注意调整呼吸和步幅，步频。中速跑进，手臂放松摆动；上下肢协调运动，步子轻松，富有弹性。

2、徒手操队形

○○○○○○

○○○○○○

▲

要求：

1）动作自然、协调、准确、有力。2）每节做4×8拍

基

本

部

分

55

分

钟

一、发球、传球、垫球串联练习

三人一组。一人发球底线附近同

学垫球给进攻线附近同学，由该名

同学将球传向发球同学。每个接发

球同学完成垫到位5颗好球。

要求：努力提高各种基本技术的质

量，体会接发球技术特点。

二、介绍背垫球,背传球、侧传球

侧传球

身体侧对传球目标,在不转动身体的情况下,靠双臂向侧方传球的动作称为侧传。侧传的准备姿势、手型及迎球动作同正面传球,但击球点应偏向传出方向一侧。迎球时,通过下肢蹬地使身体重心向上伸展,上体和双臂向传球方向一侧伸展。异侧手臂动作的幅度要大些,伸展的速度也应快些,以双臂和上体侧屈的协调动作将球传出。

背垫球技术

背垫球时，要判断好来球的方向，快速移动到球的落点处，背对垫出球的方向，两臂夹紧伸直。击球时，用蹬地、抬头挺胸、展腹和上体后仰的动作带动两臂向后上方摆动抬送，以前臂触球的前下方，将球向后上方击出。背垫的击球点一般应在肩前上方。

背向传球

背对传球目标的传球称背传。背传是传球技术中的一种基本方法,在比赛中运用较多。

(1)准备姿势:上体比正面传球时稍后仰双手自然抬起置于脸前。

(2)迎球动作:抬上臂、挺胸、上体后屈。

(3)击球点:在头上方,比正面传球略偏后。

(4)手型:与正面传球相同,但触球时手腕要稍后仰,掌心向上,拇指托在球下,击球的下部。

(5)用力方法:利用蹬腿、展体、抬臂、伸肘和指腕的弹力,把球向后上方传出。

扣球

教师在排球场地的扣球区内进行完整的扣球技术动作示范，示范动作要规范、舒展、有力，让学生能够清晰地看到助跑、起跳、空中击球和落地缓冲的整个过程。?

在示范过程中，教师结合动作进行详细的讲解，重点讲解助跑的节奏（如两步助跑，第一步小而快，第二步大而有力）、起跳的时机（在二传手传球即将到达最高点时开始助跑起跳）、空中击球的动作（手臂由后下方向前上方摆动，手掌呈勺形，用手掌根部击球）和落地缓冲的方法（双脚同时落地，屈膝缓冲，降低身体重心）。?

为了让学生更好地理解扣球技术的动作结构，教师进行动作分解示范，将扣球技术分为助跑、起跳、空中击球和落地缓冲四个环节，逐个环节进行示范和讲解，强调每个环节的动作要领和注意事项。

(1)扣球步法

讲解：讲解助跑与起跳的步法、节奏、应用时机。

(2)扣球手法：

讲解：扣球的重要作用及相关手法的动作要领

练习方法：图

要求：努力提高各种基本技术的质

量，体会接发球技术特点。

教师随时指导，纠正错误动作。

课程思政：通过分组合作练习，培养学生在团队中发现不足从而进行改进，全面提高自己的技术。

练习方法：

1.教师示范并讲解侧传球动作要点及适用情况

2..学生分组练习一抛一垫每人/20

颗

要求：练习时注意体会前臂内旋

背垫球、背传球练习

练习方法：

教师示范讲解背垫球、背传球的

动作方法及要点