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精编心理健康教育讲座个人心得总结优选例文【一】

现代社会关于“健康”的概已超越了传统的医学观点,

不仅躯体、生理健康，还应该精神、心理健康。当今社会竞争

激烈，造成人们心理压力重，在校中学生在这样的社会大环境

下生存，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣

泄；再者，我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严

重；更甚者，由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单

家家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教

育环境。有关研究表明：心理发生变化的高发区在青春期，中

学生存在问题令人触目惊心，学校里学生各种不良现象屡禁不

止，各种失控越轨行为时有发生，原因固然是多方面的，但与

学生素质不高，尤其是心理健康水平不高心理素质较差有极大

的关系。我听了张教授的报告之后，再结合十几年的教育经验,

对影响青少年心理健康的因素总结如下：

一、“心理健康”认识不足

人的健康，应当是身体健康，加上心理健康。中学生正处

于青春发育期，学习任务重，是人生观、世界观、价值观形成

的关键时期。我们既要关注他们的身体健康，又要关注他们的

心理健康。可是，有些家长只重视孩子的身体发育，而忽视孩

子的心理健康教育；有些教师只重视学生的学习成绩，而对学

生的心理健康教育重视不够。因此，许多中学生存在着各种心

理问题，严重地影响了学习、生活，影响了学生的健康成长。

二、考试压力过重

高考时，有的考生因过度紧张，尹考时，手一直哆嗦而无

法答题；有的头晕眼花，大脑一片空白，严重影响了高考成绩。

这都是过重的升学压力造成的。当前升学、就业紧张，中学生

心压力过重，主要压力来自家庭和社会。一次考试成绩不

想，家长就粗暴地训斥，严重伤害了子女的心；学校抓升学

率，考试排名次，给学生心带来紧张，不安。有的中学生整

日担心考不好，心不得安宁，严重影响了身心健康，影响了

学习。

三、“优越感”太强

许多独生子女在家里是“阿哥”或“格格”，从小备受父

母的爱护，特别是爷爷、奶奶的宠爱，物质条件优越，自我意

识强，“优越感”太强。“人无我有，人有我优”，有些中学

生生活上攀比，摆阔，穿名牌服装，生活上浪费。过生日请客

送礼，平日吃板下饭店，过分追求物质享受，更有甚者，一味

追求时髦，穿奇装异服，追赶“新人类”，无心学习。

四、家庭的变化

社会情况复杂，许多家庭出现异常变化，给中学生的心

带来不良影响。有的父母离异，家庭破裂，给学生的心带来

打击，使学生变得内向、自卑，对他人失去了情感，甚至痛恨

社会；有的父母失去了工作，下岗待业，家庭经济困难，生活

的艰辛给学生心带来刺激，对生活失去了信心；有的父母关

系不和出现家庭争吵，甚至暴力，严重伤害了学生那颗纯净的

心，内心痛苦不堪。

五、“早恋”

中学生内受青春期性萌动的刺激，外受社会不良风气的影

响，特别是港台电视、言情小说的诱异，禁不住对异性好奇、

爱慕。有的中学生谈情说爱，有的陷入单相思，备受感情的折

磨，严重的影响了学习。

六、迷恋“快吧”

许多中学生迷恋“网吧”，网上聊天，网上交友，沉迷于

虚拟的世界里，自我“陶醉”而不能自拔。自我多情，弄虚作

假，欺骗别人的感情，有的“通宵达旦”夜不归宿，身心极度

疲劳，荒废学业这种例子不少见，报纸已加以报道更有甚

者，有的猎奇不健康的内容，自甘堕落；有的零花钱不够消费,

就从家里偷，甚至向小学生敲诈，走向犯罪的道路

七、“意志力”差

温室的花朵经受不住暴风雨的打击许多中学生从小一帆

风顺，“要风得风，要雨得雨”，不知愁滋味，缺乏生活的磨

炼，心理脆弱，心理承受力差在学校里，教师一句善意的批

评，就感到委屈，痛苦；一次考试成绩不理想，就感到失意，

失去信心