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2025年演出经纪人艺人健康行为引导与培养专题试卷及解析1

2025年演出经纪人艺人健康行为引导与培养专题试卷及解

析

2025年演出经纪人艺人健康行为引导与培养专题试卷及解析

第一部分：单项选择题（共10题，每题2分）

1、演出经纪人在引导艺人建立健康作息时，应优先考虑的核心原则是？

A、完全按照艺人个人喜好安排

B、兼顾工作需求与生理节律的平衡

C、最大化压缩休息时间以提高效率

D、强制执行统一作息标准

【答案】B

【解析】正确答案是B。健康作息的核心在于平衡，既要满足高强度的工作需求，又

要尊重人体的生理节律（如昼夜节律）。A选项过于迁就个人喜好，可能导致作息紊乱；

C选项违背健康原则，长期透支会引发身心问题；D选项忽视了个体差异，科学作息应

个性化调整。知识点：人体生物钟与工作效能的关系。易错点：容易将”尊重艺人”误解

为完全放任。

2、当艺人出现演出前焦虑症状时，经纪人最不适宜采取的措施是？

A、建议进行深呼吸训练

B、增加彩排次数以消除紧张

C、引导进行积极心理暗示

D、安排专业心理咨询

【答案】B

【解析】正确答案是B。过度彩排可能加剧疲劳和焦虑，属于消极应对。A选项的

深呼吸能快速调节自主神经；C选项积极心理暗示是认知行为疗法的常用技巧；D选项

专业咨询能解决根本问题。知识点：演出焦虑的干预方法。易错点：误以为”多练习”能

解决所有心理问题。

3、艺人饮食管理中，以下哪种营养素对维持高强度演出状态最关键？

A、反式脂肪酸

B、优质蛋白质

C、精制糖分

D、高浓度咖啡因

【答案】B

【解析】正确答案是B。优质蛋白质（如鱼、蛋、豆类）能提供持久能量并修复肌肉

组织。A选项反式脂肪有害心血管；C选项精制糖会导致血糖骤升骤降；D选项咖啡因

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虽能提神但过量会引发心悸。知识点：营养素与体能维持的关系。易错点：容易被咖啡

因的短期提神效果误导。

4、在艺人健康管理中，“恢复性训练”主要指？

A、高强度的体能突击

B、低强度的拉伸与放松

C、极限挑战身体机能

D、完全停止所有活动

【答案】B

【解析】正确答案是B。恢复性训练通过瑜伽、拉伸等低强度活动促进血液循环和

肌肉修复。A、C选项会加重身体负担；D选项完全静止反而不利于代谢废物排出。知

识点：运动康复的基本原理。易错点：混淆”训练”与”恢复”的概念。

5、面对艺人社交媒体成瘾问题，经纪人应首先？

A、没收所有电子设备

B、分析成瘾背后的心理需求

C、公开批评其行为

D、增加工作量分散注意力

【答案】B

【解析】正确答案是B。行为问题需先探究根源，社交媒体成瘾往往与存在感缺失

或焦虑有关。A选项治标不本；C选项可能引发逆反心理；D选项是消极回避。知识点：

行为干预的系统性方法。易错点：急于采取强制措施而非心理疏导。

6、艺人出现嗓音疲劳时，最紧急的处理方式是？

A、立即进行发声训练

B、饮用冰镇饮料快速缓解

C、让声带完全休息

D、含服润喉糖继续工作

【答案】C

【解析】正确答案是C。声带疲劳时绝对休息是首要措施，避免造成永久性损伤。A

选项训练会加重负担；B选项冷刺激可能导致声带痉挛；D选项治标不治本。知识点：

嗓音保护的基本原则。易错点：误以为”润喉”能替代休息。

7、在艺人心理健康维护中，“正念训练”的主要作用是？

A、消除所有负面情绪

B、提高对当下的觉察力

C、增强记忆力

D、完全隔绝外界压力

【答案】B

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【解析】正确答案是B。正念的核心是培养对当下体验的非评判性觉察，而非消除

情绪（A）或隔绝压力（D