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形体锻炼对高职院校女学生身心健康的影响
摘要：形体锻炼包含着舞蹈、体育等各种运动项目，其在锻炼过程中能够充分协调身体的韵律，舒缓女性心情，提高女性体质。本研究以湘潭软件学院的女大学生为研究对象，针对形体锻炼训练对高校女生的BMI指数、身体机能、体侧数据等各项指标的影响，分析软件学院女生在进行形体锻炼训练后的相关变化，以探讨形体锻炼训练对女大学生身心健康的影响，为全国各大高校女大学生进行形体锻炼提供了参考依据，有利于女大学生进行科学合理的锻炼，以提高自身的体质健康和各方面能力，对其未来的发展就业，生活方面也有着现实意义。
关键词：形体锻炼女大学生身心健康软件学院
一、研究结果
1.身体素
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