2025年公共营养师认知行为疗法（CBT）与体重管理专题试卷及解析.pdfVIP

2025年公共营养师认知行为疗法（CBT）与体重管理专题试卷及解析1

2025年公共营养师认知行为疗法（CBT）与体重管理专题

试卷及解析

2025年公共营养师认知行为疗法（CBT）与体重管理专题试卷及解析

第一部分：单项选择题（共10题，每题2分）

1、认知行为疗法（CBT）在体重管理中的核心目标是？

A、单纯减少热量摄入

B、改变不健康的思维和行为模式

C、增加高强度运动频率

D、使用药物抑制食欲

【答案】B

【解析】正确答案是B。认知行为疗法（CBT）在体重管理中的核心目标是识别和改变

导致不健康饮食和运动习惯的思维模式和行为模式。A选项过于片面，只关注饮食；C

选项只强调运动；D选项涉及药物干预，不属于CBT范畴。知识点：CBT的基本原理

与应用。易错点：容易将CBT与单纯的饮食或运动干预混淆。

2、在CBT体重管理中，“自我监控”通常指？

A、记录每日情绪变化

B、记录饮食、运动和体重变化

C、监控他人的饮食习惯

D、记录社交活动频率

【答案】B

【解析】正确答案是B。自我监控是CBT体重管理的关键技术，主要指系统记录饮食

摄入、身体活动和体重变化等数据，以增强自我意识和责任感。A选项范围过窄；C和

D选项与体重管理核心内容无关。知识点：CBT中的自我监控技术。易错点：可能误

认为情绪记录是主要监控内容。

3、认知重构在体重管理CBT中的主要作用是？

A、增加肌肉量

B、改变对食物和体重的非理性认知

C、提高新陈代谢率

D、减少水分潴留

【答案】B

【解析】正确答案是B。认知重构是CBT的核心技术，旨在识别和改变关于食物、体重

和身体形象的负面或非理性思维模式。A、C、D选项均涉及生理变化，不属于认知范

畴。知识点：认知重构技术。易错点：容易将认知改变与生理效果混淆。

4、在CBT体重管理中，“刺激控制”技术主要用于？

2025年公共营养师认知行为疗法（CBT）与体重管理专题试卷及解析2

A、减少进食环境中的诱因

B、增加食物营养价值

C、提高运动强度

D、调节激素水平

【答案】A

【解析】正确答案是A。刺激控制技术通过修改环境线索来减少不健康饮食行为的触发

因素，如避免将高热量食物放在显眼位置。B、C、D选项与刺激控制的定义不符。知

识点：行为改变技术中的刺激控制。易错点：可能误解为直接改变食物或运动本身。

5、CBT体重管理中，“问题解决”技能训练的主要目的是？

A、解决体重管理中遇到的实际障碍

B、解决家庭矛盾

C、解决工作压力

D、解决经济问题

【答案】A

【解析】正确答案是A。问题解决技能训练专门针对体重管理过程中可能遇到的障碍，如

社交场合的饮食压力、运动时间不足等。B、C、D选项虽然可能影响体重，但不是CBT

体重管理中问题解决的重点。知识点：CBT中的问题解决技术。易错点：容易将问题

解决的范围扩大化。

6、在CBT体重管理中，“延迟满足”训练主要针对？

A、即时满足的冲动性进食行为

B、长期运动计划制定

C、体重目标设定

D、营养知识学习

【答案】A

【解析】正确答案是A。延迟满足训练专门针对冲动性进食行为，帮助患者学会延缓对

食物的即时满足需求，增强自我控制能力。B、C、D选项与延迟满足的核心目标不符。

知识点：行为改变中的自我控制训练。易错点：可能误解为长期规划能力训练。

7、CBT体重管理中，“认知准备阶段”的主要任务是？

A、建立改变的动机和信心

B、制定详细饮食计划

C、开始高强度运动

D、记录体重变化

【答案】A

【解析】正确答案是A。认知准备阶段是行为改变的前期阶段，重点在于建立改变的动

机、增强自我效能感和识别改变的障碍。B、C、D选项属于行动阶段的内容。知识点：

2025年公共营养师认知行为疗法（CBT）与体重管理专题试卷及解析3

行为改变的阶段模型。易错点：容易忽略行为改变前的心理准备阶段。

8、在CBT体重管理中，“合理目标设定”应遵循的原则不包括？

A、具体性

B、可测量性

C、激进性

D、可实现性

【答案】C

【解析】正确答案是C。合理目标设定应遵循SMART原则，即具体(Specific)、可测量

(Measur