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2025年全国大学生心理健康知识竞赛题库及参考答案(通用版)

单项选择题

1.以下哪种情绪不属于积极情绪？

A.喜悦

B.愤怒

C.感恩

D.自豪

答案：B。愤怒是一种消极情绪，喜悦、感恩、自豪都属于积极情绪。

2.当一个人遇到挫折时，以幽默的方式来化解困境，这种心理防御机制是？

A.升华

B.幽默

C.合理化

D.否认

答案：B。幽默是指以幽默的方式应对困境，升华是将不被社会认可的动机或行为转变为符合社会要求的动机或行为，合理化是为自己的行为找合理的解释，否认是拒绝承认现实。

3.心理健康的最终目标是？

A.自我实现

B.和谐人际关系

C.保持人格完整

D.保持协调情绪

答案：C。保持人格完整是心理健康的最终目标，自我实现是个体发展的高层次追求，和谐人际关系和保持协调情绪是心理健康的重要表现。

4.大学生常见的心理问题不包括以下哪一项？

A.学习压力问题

B.情感问题

C.职业规划问题

D.身体残疾问题

答案：D。身体残疾问题不属于心理问题范畴，学习压力、情感问题和职业规划问题是大学生常见的心理困扰。

5.以下哪种方法不能有效缓解焦虑情绪？

A.深呼吸

B.听音乐

C.过度饮酒

D.运动

答案：C。过度饮酒不仅不能有效缓解焦虑情绪，还可能对身体造成伤害，深呼吸、听音乐和运动都有助于缓解焦虑。

6.人际交往中，人们往往会根据最初获得的信息来形成对他人的印象，这种现象被称为？

A.近因效应

B.首因效应

C.晕轮效应

D.刻板效应

答案：B。首因效应是指最初获得的信息对印象形成的影响较大，近因效应是指最近获得的信息对印象形成的影响较大，晕轮效应是指对一个人的某一特征形成好或坏的印象后，会倾向于据此推论该人其他方面的特征，刻板效应是指对某一类人或事物产生的比较固定、概括而笼统的看法。

7.一个人总是反复检查门窗是否关好，这可能是以下哪种心理障碍的表现？

A.强迫症

B.焦虑症

C.抑郁症

D.恐惧症

答案：A。强迫症的主要表现为反复出现的强迫观念和强迫行为，如反复检查门窗是否关好等，焦虑症主要表现为过度的焦虑和担忧，抑郁症主要表现为情绪低落、兴趣减退等，恐惧症主要表现为对特定事物或情境的恐惧。

8.下列哪种睡眠障碍表现为入睡困难、睡眠维持困难或早醒？

A.嗜睡症

B.失眠症

C.梦游症

D.夜惊症

答案：B。失眠症是指尽管有适当的睡眠机会和睡眠环境，仍然对睡眠时间和（或）质量感到不满意，并且影响日间社会功能的一种主观体验，嗜睡症是指白天过度嗜睡，梦游症是指在睡眠中自行下床行动，而后再回床继续睡眠的怪异现象，夜惊症是指睡眠中突然出现的短暂惊恐症状。

9.个体对自己的身体、外貌、体能等方面的认识属于？

A.社会自我

B.心理自我

C.生理自我

D.理想自我

答案：C。生理自我是个体对自己的身体、外貌、体能等方面的认识，社会自我是个体对自己在社会关系中的角色、地位、权利等方面的认识，心理自我是个体对自己的心理特征，如性格、能力、兴趣等方面的认识，理想自我是个体对自己理想状态的认识。

10.当个体面临压力时，以下哪种应对方式属于积极应对？

A.逃避问题

B.寻求社会支持

C.抱怨他人

D.自暴自弃

答案：B。寻求社会支持是一种积极的应对方式，逃避问题、抱怨他人和自暴自弃都属于消极应对方式。

多项选择题

1.心理健康的标准包括以下哪些方面？

A.智力正常

B.情绪健康

C.意志健全

D.人格完整

答案：ABCD。心理健康的标准包括智力正常、情绪健康、意志健全、人格完整、自我评价正确、人际关系和谐、社会适应正常等方面。

2.常见的心理防御机制有？

A.压抑

B.投射

C.反向形成

D.退行

答案：ABCD。常见的心理防御机制包括压抑、投射、反向形成、退行、升华、合理化、幽默、否认等。

3.大学生提高人际交往能力的方法有？

A.学会倾听

B.真诚待人

C.掌握沟通技巧

D.增强自我意识

答案：ABC。学会倾听、真诚待人、掌握沟通技巧都有助于提高人际交往能力，增强自我意识主要是对自身的认知和了解，与人际交往能力的直接提升关系不大。

4.以下哪些因素可能导致大学生产生心理问题？

A.学习压力过大

B.家庭经济困难

C.情感挫折

D.就业竞争激烈

答案：ABCD。学习压力过大、家庭经济困难、情感挫折和就业竞争激烈等因素都可能导致大学生产生心理问题。

5.应对压力的策略可以分为以下哪几类？

A.问题指向性应对

B.情绪指向性应对

C.认知重构应对

D.社会支持应对

答案：AB。应对压力的策略可以分为问题指向性应对和情绪指向性应对，问题指向性应对是指直接针对压力源采取行动来解决问题，情绪指向性应对是指通