第3课 学会换位思考 教学设计 -2025-2026学年大连理工版初中心理健康九年级全册.docxVIP

《学会换位思考》教案

学科

心理健康

年级册别

九年级全册

共1课时

教材

大连理工版

授课类型

新授课

第1课时

教材分析

教材分析

本课选自大连理工版九年级心理健康教材，主题为“学会换位思考”，是人际交往与情绪管理模块的核心内容。教材通过真实生活情境、心理案例和互动活动，引导学生理解他人感受，培养同理心与沟通能力。该内容在初中阶段具有承上启下的作用，既是对小学阶段情感认知的深化，也为高中阶段的人际关系处理奠定基础。教学中注重体验式学习，强调从“自我中心”向“双向理解”转变，有助于学生建立健康的人际关系。

学情分析

九年级学生正处于青春期后期，自我意识强烈，情绪波动大，容易以自我为中心看待问题，常因误解产生冲突。他们已有一定的情感经验，能感知他人情绪，但缺乏主动换位思考的意识与方法。部分学生存在社交焦虑或表达障碍，对他人立场理解不深。教学需结合具体情境，设计可操作的心理体验活动，激发共情动机，帮助学生掌握“倾听—理解—回应”的思维路径，突破自我局限，提升人际适应力。

课时教学目标

心理认同

1.能够认识到换位思考在人际关系中的重要性，愿意尝试从他人角度看待问题。

2.在小组活动中表现出对同伴观点的尊重与倾听意愿，增强人际信任感。

思维能力

1.能运用“如果我是他，我会怎么想？”的思维策略，分析他人行为背后的情绪与需求。

2.在冲突情境中，能够识别自身反应模式，并提出更合理的应对方式。

情绪调节

1.在模拟冲突场景中，能控制冲动情绪，选择理性回应而非对抗。

2.体验换位后的心理变化，感受到理解他人带来的内心平静与满足。

行为实践

1.能在日常生活中主动尝试使用换位思考解决小矛盾，如同学争执、家庭摩擦等。

2.撰写“换位日记”片段，记录一次成功运用换位思考的经历并反思收获。

教学重点、难点

重点

1.掌握换位思考的基本步骤：观察行为→推测情绪→理解需求→调整回应。

2.在真实情境中主动运用换位思维，减少人际误解与冲突。

难点

1.克服“自我中心”思维惯性，真正进入他人心理状态。

2.在情绪激动时仍能保持冷静，启动换位思考机制。

教学方法与准备

教学方法

情境探究法、合作探究法、角色扮演法、讲授法、讨论法

教具准备

多媒体课件、情境卡片、角色头饰、换位思考流程图、小组任务单

教学环节

教师活动

学生活动

情境导入，唤醒共情意识

【5分钟】

一、创设情境：《一个被忽略的眼神》

（一）、引导：

1.同学们，那个低头走过的女生的表情和动作，她看起来心情如何？为什么她会这样？

2.请回忆一下，你是否曾在类似场景中，因为一句话或一个眼神而感到受伤？当时你是怎么想的？

3.教师追问：如果我们只看到表面行为，比如她没打招呼，就认定她“傲慢”或“不友好”，会不会忽略了她可能正经历着什么？

4.教师强调：很多时候，我们对别人的判断，其实建立在自己的情绪和经验之上，而不是对方的真实处境。这正是“换位思考”的起点。

5.引出课题：今天我们要学习一项特别重要的心理技能——学会换位思考。它不是让我们放弃自我，而是让我们多一份理解，少一分误会。

6.板书课题：“学会换位思考”——让心灵多看一眼世界。

7.提问：你们认为，在哪些情况下最需要换位思考？请举一个生活中的例子。

二、小组分享：我的“误解时刻”

（一）、分组交流任务发布：

1.请每组4人围坐一圈，用3分钟时间轮流讲述自己最近一次“误以为别人讨厌我”或“觉得别人不尊重我”的经历。

2.每位同学发言时，其余三人必须专注倾听，不打断，不评判，只点头表示听懂。

3.发言结束后，小组长记录下这个事件中最关键的“误会点”是什么？比如：“我以为他故意不理我，其实他只是在想事情。”

4.教师巡视各组，适时介入指导：你们有没有发现，大多数误会都源于“没有了解对方当时的状态”？

5.每组派一名代表简要汇报本组的“误会故事”及“事后反思”。

6.教师点评：这些误会背后，往往藏着我们对他人行为的快速判断。而真正的智慧，是先停下脚步，问问自己：“如果是我，我会怎样？”

7.强调：换位思考不是讨好，而是一种深度理解的能力。

1.观看微视频，关注人物表情与细节。

2.回忆个人经历，准备分享。

3.小组内轮流讲述“误解时刻”，认真倾听同伴。

4.记录并提炼“误会点”，形成小组共识。

评价任务

倾听专注：☆☆☆

表达清晰：☆☆☆

反思深刻：☆☆☆

设计意图

通过真实微视频引发情感共鸣，激活学生对“误解”现象的关注；借助“我的误解时刻”小组分享，让学生在安全氛围中暴露心理盲区，初步感知换位思考的价值，为后续方法学习铺垫心理基础。同时，培养倾听习惯与自我觉察能力。

方法建构，掌握换位路径

【10分钟】

一、讲解“换位四步法”模型

（一）、教师展示流程：

1.教