2025 年大学体育教育（运动训练）期末测试卷.docVIP

2025年大学体育教育（运动训练）期末测试卷

（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______

一、单项选择题（总共10题，每题3分，每题只有一个正确答案，请将正确答案填写在括号内）

1.运动训练的最终目标是（）

A.提高运动成绩B.增强体质C.培养竞技人才D.促进身心健康

2.以下哪种训练方法不属于力量训练方法（）

A.等长训练B.等张训练C.循环训练D.超等长训练

3.运动训练中，负荷强度与负荷量之间的关系是（）

A.成正比B.成反比C.没有关系D.不确定

4.竞技能力的核心是（）

A.体能B.技能C.战术能力D.心理能力

5.训练计划的制定原则不包括（）

A.系统性原则B.周期性原则C.随意性原则D.可操作性原则

6.以下哪种运动项目对无氧耐力要求较高（）

A.马拉松B.举重C.篮球D.太极拳

7.运动训练中，恢复的主要手段不包括（）

A.训练学手段B.营养学手段C.心理学手段D.社会学手段

8.优秀运动员的竞技能力结构具有明显的（）

A.均衡性B.非均衡性C.稳定性D.不确定性

9.运动训练过程的基本特征不包括（）

A.连续性B.阶段性C.分散性D.适应性

10.训练目标的确定依据不包括（）

A.运动员的现实状态B.运动项目的特点C.教练的个人喜好D.训练条件

二、多项选择题（总共5题，每题4分，每题至少有两个正确答案，请将正确答案填写在括号内）

1.运动训练的基本要素包括（）

A.运动员B.教练C.训练方法D.训练手段E.训练计划

2.力量素质可分为（）

A.最大力量B.相对力量C.快速力量D.力量耐力E.绝对力量

3.运动训练方法的分类依据包括（）

A.训练目的B.训练内容C.训练手段D.训练过程E.训练对象

4.运动训练计划包括（）

A.年度训练计划B.阶段训练计划C.周训练计划D.课训练计划E.月训练计划

5.竞技能力的构成因素包括（）

A.体能B.技能C.战术能力D.心理能力E.运动智能

三、判断题（总共10题，每题2分，请判断对错，在括号内打“√”或“×”）

1.运动训练就是让运动员进行大量的运动练习。（）

2.负荷强度越大，训练效果越好。（）

3.训练计划一旦制定，就不能更改。（）

4.运动员的竞技能力是天生的，无法通过训练提高。（）

5.力量训练只能提高肌肉力量，对其他身体素质没有影响。（）

6.运动训练过程中，不需要考虑运动员的个体差异。（）

7.战术能力是指运动员在比赛中运用战术的能力。（）

8.恢复是运动训练过程中的重要环节，不容忽视。（）

9.训练方法的选择应根据训练目标和运动员的实际情况来确定。（）

10.优秀运动员的竞技能力结构都是相同的。（）

四、简答题（总共3题，每题10分，请简要回答问题）

1.简述运动训练的基本原则。

2.如何提高运动员的有氧耐力？

3.简述运动训练计划的制定步骤。

五、论述题（总共1题，每题20分，请结合所学知识进行论述）

论述运动训练对运动员竞技能力的影响。

答案：

一、单项选择题

1.A

2.C

3.B

4.B

5.C

6.B

7.D

8.B

9.C

10.C

二、多项选择题

1.ABCDE

2.ABCD

3.ABCD

4.ABCDE

5.ABCDE

三、判断题

1.×

2.×

3.×

4.×

5.×

6.×

7.√

8.√

9.√

10.×

四、简答题

1.运动训练的基本原则包括：竞技需要原则、动机激励原则、有效控制原则（适时恢复原则）、系统训练原则、周期安排原则、适宜负荷原则、区别对待原则、直观教练原则、适时恢复原则。

2.提高运动员有氧耐力可采用持续训练法，如长时间持续慢跑、游泳等；间歇训练法，合理安排高强度与低强度交替训练；高原训练，利用高原缺氧环境刺激机体适应能力；此外，控制训练强度和时间，保证充足营养和休息等也很重要。

3.运动训练计划制定步骤：分析运动员现状，包括身体、技术、心理等方面；确定训练目标，明确短期和长期目标；选择训练内容和方法手段；安排训练负荷，包括强度和量；制定训练计划，分年度、阶段、周、课等计划；定期检查评估，根据实际情况调整计划。

五、论述题

运动训练对运