通用职业素质（秋季学期）《自我管理》《自主学习》教案15-16学会控制情绪.docVIP

教学设计

授课班级

24港口、24新能源、24汽修、24电力机车

授课日期

10.24-10.30

第15-16课时

课型

新授课

教具、资料

多媒体、教材、教案

课题

第三单元第1课学会控制情绪

教学

目标

要求

能说出四种基本情绪类型，能简单描述情绪的积极作用和消极作用。

能初步运用情绪的相关知识，理性看待情绪问题，锻炼自我调适、自我控制的能力。

保持积极、乐观、向上的情绪状态和理性精神，培养积极调适情绪、健康生活的良好习惯。

教材

分析

重点

认清消极情绪和积极情绪的利弊，克服消极情绪。

难点

情绪的不同作用；调控情绪的方法。

关键

学生学会克服消极情绪的方法并在实践中运用，树立“做自己情绪的主人”的意识。

板

书

设

计

第三单元第1课学会控制情绪

四大情绪：喜怒哀乐

战胜情绪：

1、合理渲泄法（找亲人、好友倾诉）

2、自我宽慰法（从积极的角度考虑问题）

3、分散转移法（听音乐，看有趣的书，痛快地玩）

4、理智调节法（写出原因，总结经验）

课后

小结

情景剧学生乐于接受，贴近生活，应提前布置，保证课堂效果。

教学过程

教学

环节

教师讲授、指导（主导）内容

学生学习、

操作（主体）活动

时间

分配

一、

组织课堂

二、

新课导入

三、

新课讲授

四、

课堂小结

五、

布置作业

师生问好

教师提问：

A、我们班在校运动会上获得冠军，这时你的心情？（喜悦）

B、同学给你起难听的外号，这时你的心情？（愤怒）

C、最好的朋友突然不理你了，你感到？（伤心）

D、昨天晚上，有人给你讲了一个可怕的鬼故事，你的心情？（恐惧）

出示PPT图片

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（一）游戏体验，理解情绪?

我们的学习和生活并非一帆风顺，心想事成，因而我们的情绪也多种多样，奇妙无比。在这些情绪中，最基本的有四类：喜、怒、哀、惧。

下面我们进行一个游戏活动，看看情绪是如何影响人们的日常行为和生活的。

游戏表演：情绪大变脸。

“妈妈，我回来了，这是我期中考试成绩，……”

要求:分别用喜怒哀惧不同情绪表演出来。

(过程：学生自由组合角色，2—3分钟的准备时间，进行即兴表演。因为是学生日常非常熟悉的场景，准备起来并不难。)

师：谢谢刚才几位同学精彩的表演。刚才几位同学分别展示了取得好成绩时、成绩不好时、家长以及学生自己的一些情绪表现。大家根据表演，思考一个问题：情绪有哪些表现形式?

(板书：1.情绪的表现方式)

表情(眼神、神情、笑容……)

语言(用词、声调……)

动作……

（二）认识情绪的作用

师：情绪虽是人的内心活动，但往往通过表情、语言、动作等外在的形式表现出来。当然，有些情绪，比如担心、孤独、嫉妒等情绪也会藏在内心深处，不那么外露的，就需要更用心观察。而这也恰恰说明情绪会影响一个人的行为和生活。

下面我们来看一段电影《红楼梦》中的经典片段“黛玉葬花”，细心观察一下，片中人物的情绪表现。

师：通过表情、动作、语言，我们看到了一个伤感、哀怨、多愁善感的人物形象。曹雪芹笔下刻画的林黛玉就是这么一个多愁善感，郁郁寡欢，深陷孤独的泥潭而不能自拔的人。面对落花她伤心落泪，认为这就是她自己命运的写照，于是便去葬花。由于她长期处于哀愁忧伤的情绪之中，健康受到影响，最终她的生命也被这些消极的情绪埋葬。可见，情绪对人的日常行为和生活的影响是很大的。

美国心理学家华生曾经说过：“人的面部表情是人内心世界的显示器”。我们经常可以通过察言观色，去发现一个人的情绪。比如：（幻灯片33）当一个人高兴时，他的面部表情是舒展的，会眉飞色舞的。发怒时则双眉紧锁，垂偷丧气。所以说呢：情绪是有个别差异的的！接下来请同学看组图片（山峡），面对如此美丽的风景，唐代诗人李白先后写下了两首完全不同的诗

流放中：平生不下泪，于此泣无穷。

大赦后：朝辞百帝彩云间，千里江陵一日还；两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。

这说明诗人李白先后的情绪是不是截然不同的呢？所以情绪是会随着人的境遇和社会生活的变化而变化的。

（三）不良情绪的影响?

故事一：

被苍蝇击倒的冠军

1965年9月7日，世界台球冠军争夺赛在纽约举行。路易斯?福克斯一路遥遥领先，高居榜首，他十分得意，只要再得几分便可稳拿冠军了。

然而，正当他准备全力以赴拿下比赛时，发生了一件意想不到的小事：就在这个时候，一只苍蝇落在了主球上。此时路易斯并未在意，一挥手将苍蝇赶走了。可是，当他俯身准备击球的时候，那只苍蝇又飞回到主球上了。在观众的笑声中，路易斯又去赶苍蝇，情绪也受到了影响。而更为糟糕