浙教版小学体育与健康一年级上册限学类小篮球-教学课件.pptxVIP

原地多种姿势拍球小学体育（浙教版）一年级上册

你认识他们吗？

增强体质锻炼速度、灵敏、协调能力加强团结意识学会遵守规则打篮球的好处

安全小贴士穿着适合运动的服装、鞋子在安全的空地上学习和练习身上无尖锐物品建议饭后至少半小时后运动

器材准备

教师展示

篮球热身操1.双手转球2.左右拉伸3.踏步触球4.并步举球5.开合跳练习次数：2*8

篮球专项练习1.抛接球2.各种绕环3.地滚球练习次数：2*8

请我们的小朋友尝试用自己喜欢的方式拍拍球，跟球宝宝做个好朋友。

教师示范拍球动作（以右手为例）

动作要领动作要领“用手指、掌部（掌心空出）按压球的正上方，并以肘关节为轴，前臂随球上下屈伸，手触球像粘球，记得抬头拍球。”

原地多种姿势拍球1.半蹲双手、单手2.全蹲双手、单手3.跪姿双手、单手4.坐姿双手、单手练习次数：10-20个/次

提升难度动作组合

比一比：原地拍球比多5-8人一组，手牵手围成一个圆站立，各组选出一人在圈内拍球，其他学生一起拍并帮其计数，断球后第二位学生进入圈内拍球，累计计数，依次进行，在规定时间内拍球个数最多的小组获胜。游戏规则：1.球出圈或落地不起都算失误。2.拍球时左右手没有限制。练习次数：2-3/次

体能课课练1.平板支撑触球2.平板支撑拉球3.坐姿左右摆动练习次数：10-20个/组2-3组

拉伸放松1.体前拉伸2.体侧拉伸3.球敲腿部练习次数：10-20个/组2-3组

1.各种方式运球左、右手各拍球100次/天；2.8字地滚球15次/组，4组/天；3.平板支撑左右手摸球15次/组，4组/天；4.跳起接反弹球15次/组，4组/天；课外练习

谢谢大家