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奠基终身发展：习惯教育35年实践探索

【编者按】基础教育是人生发展的奠基工程，习惯教育就好似这一工程中隐形的“骨骼系统”。小学阶段作为个体社会化的关键启蒙期，其行为模式与认知图式的可塑性为习惯养成提供了“黄金窗口”。自20世纪90年代起，以“习惯成就人生”为办学理念，通过理论建构、课程开发与生态重构，整体架构具有校本特色、符合时代需求的习惯教育实践体系。本期《关注》栏目，呈现他们实践探索习惯教育的思与行。

叶圣陶先生曾说：“教育就是培养习惯。”培根在其《习惯论》一书中也说：“行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。”他们的话深刻道出了教育的真谛，以及习惯对学生成长的重要性。《现代汉语词典（第七版）》对“习惯”一词的释义有二：其一，常常接触某种新的情况而逐渐适应；其二，在长时期里逐渐养成的、一时不容易改变的行为、倾向或社会风尚。由此可见习惯培养的长期性。（以下简称“南化实小”）自建校以来，秉承“习惯成就人生\这一办学理念，积极探索习惯教育。

从“九五”的“小学生日常行为规范内化的研究”，到“十二五”的“为学生终身发展奠基的习惯教育的校本实践研究”，到“十三五”的“促进小学生习惯养成的育德新方式的研究”，再到“十四五”的“教师教学习惯改进研究\“关键习惯助力幼小科学衔接的研究”，他们一边研究一边实践，紧跟时代的变革，不断探索、不断更新。

一、习惯教育的理论基础

（一）行为主义理论

行为主义心理学为习惯教育提供了操作性框架。基于桑代克的联结主义理论，习惯形成本质上是刺激-反应联结的强化过程，其中练习律与效果律构成核心机制。斯金纳的操作条件反射理论进一步细化了强化策略，主张通过渐进式行为塑造与差异化强化物设计，推动目标行为自动化。班杜拉的观察学习理论则拓展了行为习得路径，强调榜样示范与替代性强化的教育价值。在实践层面，该理论支持开发程序化训练体系，如将课堂规范拆解为“课前准备五步法”等微习惯链，并借助代币制反馈系统增强行为持续性。

总之，行为主义理论强调通过环境刺激、行为强化、反复练习以及榜样示范等方式来促进习惯的养成和改变。习惯是在反复的行为和奖励机制的作用下逐渐形成的，但需警惕过度依赖外部控制可能导致的“空心习惯”现象，需结合认知唤醒策略实现行为自动化与意义认知的平衡。

（二）建构主义理论

建构主义视角突破了行为主义的机械训练范式，将习惯视为学习者主动建构的认知一行为图式。维果茨基的社会文化理论指出，习惯内化需通过社会互动实现，教师通过搭建“最近发展区”脚手架（如同伴互助评价表），促进学生的习惯认知从人际层面向个体层面迁移。福格行为模型认为，要培养一个新习惯，应该从设计一个足够简单、容易做到的行为开始，同时确保有恰当有效的提示，并关注动机的激发和维持。通过不断重复这个行为，逐渐将其转化为习惯。具身认知研究的最新进展表明，身体动作编码（如整理书包的标准化手势）与情绪体验（如晨读仪式的愉悦感）能显著提升习惯建构效能。实践中的“校园文明小卫士”角色扮演项目即通过情境化任务，使学生在新旧经验冲突中重构习惯价值认知。此类方法虽能增强习惯可持续性，但对教师专业素养与教学设计能力提出更高要求。

（三）习惯回路理论

习惯回路理论认为，“触发心理困扰（提示）一采取行动（惯例）一缓解心理困扰（回报）”这个回路不断重复，形成一种惯有的模式，进而成为人们的习惯。借鉴这个理论可以帮助我们更好地理解习惯是如何形成的，以及学生如何改变不良习惯。要改变一个坏习惯，可以尝试保持提示和回报不变，在“惯例\这一环节用更健康、更有益的行为去替换原来的行为。

二、习惯教育的持续进阶

从“行为习惯”到“素养内化”，南化实小35年习惯教育的持续优化与不断升级，可以分为三个阶段。

（一）初步实践：从“行为规训”到“价值引领”

研究初期聚焦行为规范的外显性训练，构建“明理激情、目标训练、活动督查、考评争章”四阶递进模式。“明理激情”环节，通过道德两难情境讨论（如“无人监考是否可行\）激发价值认知；“目标训练”环节，设计100天行为打卡计划，结合斯金纳的操作条件反射理论设置差异化奖励；“活动督查”环节，引人“三级联评”（自评、互评、师评）实现过程性监控；“考评争章\环节，依托班杜拉的替代性强化理论，通过评选“礼仪之星”“自律达人”等称号激发群体模仿效应。该阶段，学校开发了涵盖十大主题模块的“养成教育”校本课程，积累了40多个习惯培养案例，实现了习惯教育理论的具象化与习惯教育策略的工具化。研究成果《小学生养成教育的理论与实践》一书正式出版，并获南京市教育科学研究成果一等奖。

（二）课程化探索：从“知识传授”到“素养培育”

1.基于核心素养框架，立体架构“习行致远\课程体系

通过问卷调查、访谈、观察等方式，收集各方对于习惯教育的期望与关注点，结合学校的办学定位及学生实际，开发“四习”