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2025年中学学校健康教育年度工作计划

一、指导思想与总体目标

以《“健康中国2030”规划纲要》《中小学健康教育指导纲要》为政策依据，以“健康第一”教育理念为核心，以“知信行”统一为路径，以“学生健康素养提升”为评价标准，构建“学校—家庭—社区—医院”四位一体协同机制。通过全年系统化、模块化、项目化、数据化的健康教育实践，使全校学生体质健康达标率不低于96%，近视率年增幅控制在0.5%以内，超重肥胖率下降1.5%，心理健康问题早期识别率提升30%，健康素养测评优良率达到90%，并形成可复制、可推广的“健康校园”示范模式。

二、学生健康现状基线

1.体质数据：2024年12月体测显示，全校1426名学生，优良率41.2%，及格率94.1%，近视率68.4%，超重肥胖率18.7%，脊柱侧弯初筛阳性率7.3%。

2.心理数据：SDS量表筛查，轻度抑郁倾向18.6%，中度3.4%，焦虑倾向21.2%；睡眠障碍（PSQI≥8）占26.8%。

3.行为数据：每日中高强度运动≥60分钟者仅27.4%，含糖饮料≥1次/日者42.5%，每日屏幕娱乐≥2小时者63.7%。

4.知识数据：健康素养问卷（满分100）平均61.8分，其中传染病预防、急救、营养标签、心理调适四模块得分率低于55%。

三、年度重点干预领域

1.近视综合防控

2.超重肥胖干预

3.脊柱健康促进

4.心理健康与情绪管理

5.青少年生殖健康与艾滋病预防

6.营养与食品安全

7.传染病与学校突发公共卫生事件应对

8.应急救护与生命安全

9.网络成瘾与视屏时间管理

10.健康校园环境与文化营造

四、课程与教学安排

（一）课时保障

七、八年级每两周1课时排进课表，九年级每月1课时，采用“必修+选修+社团”三轨并行。全年累计不少于18课时，其中8课时为“实景模拟”教学。

（二）模块内容

1.视觉健康：光学原理、眼轴生长、20-20-20法则、护眼操比赛、教室采光实测。

2.能量平衡：基础代谢测算、APP膳食记录、含糖饮料实验（pH、含糖量实测）、校园“隐形糖”地图。

3.脊柱与姿态：三维脊柱扫描体验、核心力量训练包、书包称重日、课桌椅高度匹配。

4.情绪管理：ABCDE认知重构、正念呼吸5分钟、情绪温度计、班级“树洞”信箱。

5.生殖健康：月经科学、遗精认知、青春期大脑风暴、拒绝早婚早育情景剧。

6.传染病：流感、诺如、结核、登革热、艾滋病“传播链”桌游、七步洗手赛。

7.急救：心肺复苏（CPR+AED）人人过关、气道异物梗阻、校园止血包扎、120电话接力赛。

8.网络健康：屏幕时间货币、APP限时沙盒、网络暴力角色扮演、数字足迹清除。

（三）教学方法

采用“三问三探三评”模式：先问“你知道什么”再探“为什么”终评“怎么做”；每课配备“健康任务单”，课后72小时内完成家庭实践并上传照片或短视频，教师二次评价。

（四）学科融合

语文：撰写“给眼睛的一封信”；数学：统计班级一周视屏时间并绘制箱线图；英语：WHO健康指南节选阅读；美术：设计“无糖日”海报；信息技术：开发“校园健康地图”小程序。

五、健康活动月历

1月健康寒假作业：每日运动打卡+家庭减盐菜单+睡眠日记，开学回收率100%。

2月新学期视力普查、屈光建档、分级预警；发放“阳光体育护照”。

3月“3·3爱耳日”听力筛查+耳机使用调查；举办“安静午餐”行动，食堂分贝≤60。

4月全国爱国卫生月，开展“除四害”学生科研小课题，成果以展板形式在社区巡展。

5月“5·20学生营养日”主题餐盘设计大赛；食堂推出“半份菜”窗口，一周减少浪费21%。

6月中考心理减压周：每日午间“冥想广播”、晚自习前“情绪涂鸦墙”。

7月暑期健康实践：与街道社区卫生服务中心共建“健康小屋”，学生轮岗测量血压、身高、腰围。

8月教师健康素养提升工作坊：邀请三甲医院营养、心理、康复、口腔四科主任进校同备一周课。

9月新生入学健康营：3天2晚，完成体质、心理、营养、急救“四个一”体验。

10月“世界脊柱日”脊柱侧弯全筛+“书包减重”行动，书包重量体重10%者降至0。

11月“11·9消防日”应急疏散+烟道逃生体验；AED实景考核合格率100%。

12月年度健康素养“大闯关”游园会，设12个摊位，学生持“健康护照”集章，不合格项目即时补测。

六、专项干预方案

（一）近视防控“六个一”

1.一份视觉环境照度、眩光、黑板反射比实测，不达标班级限期整改。

2.一张课桌椅“身高-桌椅”对照表：每月调整一次，记录入档。

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