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小学生心理健康教育工作计划(精选4篇)

第一篇

一、指导思想

把“让每一颗童心都发光”作为校园共识，把心理健康教育从“补救”转向“预防”，从“活动”转向“课程”，从“教师独唱”转向“全员合唱”。坚持脑科学、发展心理学和积极教育学的最新成果，尊重6—12岁儿童大脑可塑性强的特点，用游戏、故事、艺术、运动、劳动五类载体，把情绪管理、自我认知、人际技巧、学习策略、生命教育五大核心素养拆成192个微技能，按年级梯度螺旋上升，融入学生一日生活。

二、现状盘点

1.学生层面：上学期抽样480人，SDQ量表显示情绪症状异常率11.2%，同伴交往困难率14.5%，三年级出现“作业拖延”高峰，五年级出现“外貌焦虑”萌芽。

2.教师层面：42名班主任中，仅7人系统学过儿童心理，多数教师把心理问题等同于品德问题。

3.家长层面：问卷回收率92%，其中68%家长“知道心理健康重要，但不知道怎么做”，隔代抚养占28%，高期待+低陪伴成主流。

4.资源层面：学校已有2名专职心理教师，1间48平方米标准辅导室，沙盘、生物反馈仪、VR放松椅齐全，但使用频率周一最高、周五骤降，开放时长不足。

三、年度目标

1.学生：情绪识别准确率提升20%，校园冲突事件下降30%，自我效能感量表得分提高0.5个标准差。

2.教师：完成“会观察、会谈话、会转介”三会培训，100%班主任掌握心理班会设计模板。

3.家长：完成“情绪教练”线上微课学习率80%，线下家长工作坊出勤率70%，家庭情绪日记坚持21天比例超50%。

4.校园：形成“周周有活动、月月有主题、季季有筛查、年年有追踪”的长效机制，创建区级心理健康示范校。

四、核心策略

（一）课程浸润：把心理课从“副科”变“主菜”

1.国家课程校本化：语文、数学、科学每册教材挖掘2个心理渗透点，例如数学“估算”单元加入“容错”心态训练，科学“植物生长”单元加入“成长型思维”。

2.校本课程特色化：开发《情绪小管家》《冲突急救包》《学习超能力》三套电子绘本，每套12册，配套AR动画，学生扫码即可观看。

3.微课课程碎片化：录制3分钟“心理胶囊”192支，对应192个微技能，午休广播播放，学生可点赞、弹幕互动。

（二）课堂微干预：让每节课都成为“心理支持现场”

1.情绪签到：每节课前用“颜色卡+手势”快速完成情绪打卡，教师据此调整教学节奏。

2.三分钟重启：当观察到学生注意力涣散或情绪波动，立即启动“蝴蝶拍+交叉爬行+腹式呼吸”组合，平均用时150秒，实验组课堂专注度提升18%。

3.随机感恩：每节课末抽1名学生表达感谢，被感谢同学获得“能量贴纸”，一学期累计10张可兑换“与校长共进午餐”。

（三）游戏化团体辅导：把疗愈放进笑声里

1.一年级“情绪颜色接力”：用颜料杯传递情绪词汇，孩子跑到终点把情绪泼在画布上，最后集体给画作命名，学会命名即掌控。

2.三年级“愤怒火山”：用红色气球模拟火山，学生把生气事由写在纸条塞进气球，集体踩爆，再讨论“不伤人”的愤怒出口。

3.五年级“同伴盲盒”：每人匿名写下人际困扰，投进盲盒，小组随机抽取并编排“吐槽大会”，用幽默化解尴尬，训练非暴力沟通。

（四）朋辈支持：培养“阳光小天使”

1.选拔：四五年级自愿报名，经过“乐观度+共情力+责任心”三轮测试，录取30名。

2.培训：利用周三下午放学后一小时，完成“倾听技巧—危机识别—陪伴原则”12学时实训，考核通过颁发“小天使证”。

3.服务：课间在“树洞信箱”值班，收到同伴来信24小时内回信；午餐后巡视操场，对独自玩耍同学发起邀请；每月评选“金翅膀”奖，获奖者可佩戴专属徽章。

（五）教师赋能：让每位老师成为“心理营养师”

1.读书会：每月共读一本通俗心理书，例如《如何说孩子才会听》《正面管教》，用“金句接龙”+“案例研讨”双通道输出。

2.情景演练：设置“学生自伤”“家长投诉”“课堂崩溃”三大高频危机脚本，分组拍成5分钟微电影，全体教师投票“最佳应对奖”。

3.情绪假：每学期给每位老师发“情绪假券”两张，可临时调课，用于心理减压，凭券可进入辅导室享受30分钟音乐放松或沙盘游戏，保护教师情绪边界。

（六）家长协同：把家庭变成“心理健身房”

1.家长分层课：

A.基础班：针对祖辈，用方言录制“情绪安抚童谣”音频，扫码即听；

B.进阶班：针对父母，开设“情绪教练”四晚工作坊，教授“反映倾听+我信息+双赢沟通”；

C.高阶班：针对高焦虑家长，引入CBT技术，布置“灾难记录—证据找茬—可能性重估”家庭作业。

2.家庭任务：每月发布“亲子共创”