大学生体育与健康教程第十三章.docxVIP

课程名称

《大学生体育与健康》

授课章节

第十三章气排球运动

授课专业

授课班级

实施日程

第周——第周

授课时数

2

教学目标

知识目标

1.了解气排球运动，知晓其发展历史、特点和价值。

2.学习并掌握气排球基本技术。

3.了解气排球基本战术，熟悉气排球比赛规则。

4.学习气排球的相关游戏并尝试组织开展。

育人目标

1.提高气排球运动能力：使学生能够科学地进行体育锻炼，将气排球作为长期参与的体育锻炼项目之一，进一步提高气排球运动水平。

2.促进身心全面发展：气排球运动不仅能强健体魄，而且还能锻炼学生的团结协作、应变能力和意志品质。

3.培养团队协作能力：气排球是一项集体活动，注重团队合作和协作能力的培养。参与气排球运动可以提高个人的沟通和协调能力，培养人际交往的技巧；通过课堂分组练习及教学比赛培养学生组织协调能力，形成良好的人际关系和团结协作的团队精神。

教学重点

让学生掌握气排球运动的基本规则，如场地、球网、球等基本设施介绍，以及比赛规则包括得分、犯规等；熟悉气排球的基本技术动作要领，如发球、传球、垫球、扣球、拦网等。

教学难点

让学生掌握气排球的基础动作要领，能够正常进行气排球比赛

教学方法

讲授法、多媒体演示法、问答法、讨论法

教学用具

电脑、投影仪、多媒体课件、教材、气排球、排球场

教学设计

考勤→互动导入→传授新知→课堂讨论

教学过程设计

第一节气排球运动概述

一、气排球运动的发展历史

起源于1984年呼和浩特铁路局集宁分局的老年体育活动，从用气球开始逐渐发展，2004年在全国推广，2013年《气排球竞赛规则》出版推动其走向正规化。全国老年人气排球比赛自2004年起每年举办，参与人群不断扩大。

二、气排球运动的特点

（一）安全性高。球重量轻、球体大、材料柔软。

（二）经济适用性强。场地和人数灵活，价格便宜。

（三）与硬式排球规则相似。

（四）趣味性强。球体美观、运动强度适中。

（五）技术全面。因球飞行特点和比赛规则要求。

（六）集体性强。需队员紧密配合。

三、气排球运动的价值

（一）身体健康方面。锻炼全身肌群，增强心肺功能。

（二）心理状态方面。改善神经系统功能，锻炼心理素质。

（三）社交能力方面。培养团队精神，提供社交平台。

第二节气排球运动基本技术

一、半蹲准备姿势

两脚左右开立稍比肩宽，两膝弯曲半蹲，脚跟稍提，重心靠前，两臂放松置于腹前，注视来球。

二、垫球

动作要点“插、夹、抬、压”，用手腕上10厘米的前臂击球后中下部。

三、发球

（一）正面下手发球。准备时面对球网，前后开立，抛球30厘米左右，挥臂击球后下部。

（二）正面上手大力发球。准备时自然开立，抛球于右肩前上方1.5米左右，挥臂击球后中部。

四、传球

准备姿势对正来球，手型成半球状，拇指相对，击球点在前额上方约一球，用特定部位击球后中下部，按蹬腿等顺序用力传出，有高度、远度和离网距离要求。

五、扣球

准备后助跑、起跳，在接近最高点时用正面上手大力发球动作击球中上部，落地用前脚掌着地缓冲。

六、拦网

准备姿势站在网前，移动用常用步法，起跳时屈膝下沉重心后蹬地，空中拦截时伸手保持手指张开，落地含胸保持平衡。

第三节气排球运动基本战术

一、“中二二”进攻战术

五人制基础战术，3号位队员二传，简单易组织，但变化少，适用于基层队或特定情况。

二、“边二二”进攻战术

2号位队员二传，便于掩护配合，可组织快球战术，但对二传技巧要求高。

三、“后排插上二”进攻战术

较先进，后场区队员插上二传，进攻点多，威力大，但对二传队员要求高。

第四节气排球比赛规则

一、比赛场地

长12米、宽6米，四周至少2米无障碍区，地面平坦，界线5厘米宽，有中线、限制线、发球线和发球区等。

二、球网与网柱

球网长7米、宽1米，有标志杆，男子网高2米，女子1.8米，网柱高2.25米可调节，固定在边线外0.5米中线延长线上。

三、比赛规则

（一）队员。包括队员人数、号码、位置等规定，每队最多8人

（二）进行。比赛有暂停、换人次数限制；

（三）成绩计算。采用每球得分制、三局两胜制，有得分、胜局、胜场计算方法。

（四）动作和犯规。发球、击球、过中线、触网、进攻性击球、拦网等动作的规则和犯规判定。

实践环节

备注