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幼儿园2025-2026年寒假致家长的一封信

亲爱的家长朋友：

见信好！

时光匆匆，2025年的冬日已至。孩子们在幼儿园的最后一个学期即将画上句点，我们即将迎来40天的寒假时光。这段“暂停”的幼儿园生活，既是孩子们放松身心的好时机，也是家庭深度陪伴、习惯巩固、成长衔接的关键阶段。作为始终与您并肩的教育伙伴，我们想与您分享一些具体的观察、思考与建议——这些内容源于日常对孩子的观察，也基于儿童发展心理学的科学依据，更凝结着无数家庭在假期实践中的经验总结。希望能为您的寒假安排提供一点“参考坐标”，让这段亲子时光既温暖有爱，又能为孩子的成长注入新的能量。

一、安全无小事：为孩子筑牢“防护网”

寒假是意外事件的高发期。我们曾在学期末的家长会上分享过一组数据：5-6岁幼儿假期意外伤害中，居家安全事故占比62%（以烫伤、误吞异物、跌落为主），交通意外占比21%（以未牵握行走、奔跑打闹为主），其次是运动损伤（如攀爬高处、使用不适合年龄的运动器械）。这些数字背后，是无数家庭的揪心瞬间。因此，假期的首要任务，是和孩子一起“建立安全共识”，而非单纯“禁止危险”。

居家安全：从“被动保护”到“主动认知”

请和孩子一起排查家中安全隐患：检查热水壶、热锅的摆放位置（建议放置在儿童无法触及的台面），确认药品、清洁剂是否锁入高柜（可和孩子玩“寻宝游戏”，让他自己找到危险物品并“上交”），燃气阀门是否关闭（教孩子识别“红色警示标志”，并演示正确开关方法）。特别要注意，5岁以上孩子常因“模仿大人”而尝试危险动作（如插电、倒热水），与其说“不许动”，不如说：“这个需要大人帮忙，因为电流/热水会像小怪兽一样咬人，我们一起练习‘求助三步法’——先站远，再喊大人，最后等帮助。”

出行安全：用“场景模拟”代替“反复叮嘱”

带孩子外出时，不妨把“要牵好妈妈的手”转化为“我们来玩‘小尾巴’游戏”：拉着孩子的手腕（而非手指），告诉他“小尾巴断开就会迷路，需要马上停下数10个数等妈妈”。遇到路口时，和孩子一起观察红绿灯，问他：“现在是什么灯？如果绿灯亮了，我们要怎么走？”（鼓励他说出“先看左边再看右边，慢慢走不跑跳”）。遇到电梯、扶梯时，演示“面朝前方扶扶手”的动作，和他讨论“为什么不能踩黄线？”（用孩子能理解的语言：“黄线是电梯的小嘴巴，会咬鞋子哦”）。

健康防护：从“生病吃药”到“日常预防”

冬季是流感、诺如病毒的高发期。比起病后慌忙就医，更有效的是提前建立“健康习惯链”：

-每天早晚各一次“七步洗手法”（可以和孩子比赛谁的泡泡更绵密，谁的手指缝洗得最干净）；

-外出回家先换家居服，用生理盐水清洗鼻腔（准备可爱的洗鼻器，让孩子觉得是“给小鼻子洗澡”）；

-室内保持通风（上午10点、下午3点各开窗15分钟，和孩子一起记录“今天空气更新了几次”）；

-避免带孩子去人群密集的密闭场所（如必须去，提前和他约定“只待1小时，全程戴口罩”）；

-关注孩子的身体信号（如突然喊头晕、肚子疼，或食欲明显下降，及时测量体温并观察精神状态）。

二、生活有规律：让“假期”成为“习惯升级”的契机

我们常听到家长说：“孩子一放假就‘放飞’，早上不起、晚上不睡，吃饭全靠零食。”其实，孩子的“无序”往往源于成人的“无计划”。假期不是“打破规则”，而是“调整规则”——用更弹性的方式保持生活节奏，既能让孩子感受到“假期的放松”，又能避免“开学综合征”。

饮食：从“随意吃”到“会选择”

假期的零食、甜点是孩子的期待，但过度摄入会影响正餐食欲、引发龋齿。建议和孩子一起制定“零食时间表”：比如上午10点、下午3点各一次，每次选择1-2种（如3块饼干、5颗蓝莓、半根香蕉）。可以带孩子参与采购，在超市里问他：“你觉得这个蛋糕（看配料表）糖太多吗？我们选含‘水果’的还是‘牛奶’的？”（引导他观察成分表，培养“健康选择力”）。

正餐要保证“三菜一汤”的仪式感：即使只有一家三口，也摆好碗筷、关掉电视，和孩子讨论“今天的蔬菜像什么？”“肉骨头里藏着什么营养？”（用趣味对话替代“快吃”的催促）。特别要注意，5-6岁孩子已有“自主进食”的能力，避免追喂、喂饭，鼓励他自己盛饭（用小号的碗勺）、收拾碗筷（即使洒了一点，也先肯定“自己动手”的努力）。

作息：从“熬夜追剧”到“亲子夜话”

很多家庭假期作息混乱，往往是因为成人先“打破节奏”。建议和孩子一起制定“假期作息表”（用画笔画出钟表和活动图）：比如早上8:30-9:00起床（比平时晚半小时），上午安排运动或学习，中午12:30-13:30午餐，下午14:00-15:30午睡（比平时短半小时），晚上19:30-20:30亲子时间，21:30前上床。

特别要注意“睡前1小时”的质量：避