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2025年（心理学）积极心理学试题及答案

第I卷（选择题共40分）

答题要求：请将正确答案的序号填在括号内。每题2分，共40分。

1.积极心理学关注的核心是（）

A.人类的消极情绪

B.人类的积极品质和力量

C.人类的心理疾病

D.人类的行为问题

答案：B

2.以下不属于积极心理学研究范畴的是（）

A.乐观

B.幸福

C.抑郁

D.感恩

答案：C

3.积极情绪的拓展-建设理论认为，积极情绪能够（）

A.缩小认知范围

B.增强适应能力

C.降低创造力

D.使人变得消极

答案：B

4.培养积极的自我概念有助于（）

A.提高自尊

B.降低自信

C.增加焦虑

D.减少人际交往

答案：A

5.下列属于积极人际关系的是（）

A.冲突不断

B.相互支持

C.彼此嫉妒

D.冷漠相待

答案：B

6.积极心理学强调的心理韧性是指（）

A.容易被挫折打倒

B.能从挫折中恢复并成长

C.害怕面对困难

D.遇到困难就放弃

答案：B

7.以下哪种活动有助于提升幸福感（）

A.长时间玩游戏

B.帮助他人

C.独自生闷气

D.过度消费

答案：B

8.积极心理学认为，乐观的人更倾向于（）

A.看到事情的负面

B.忽视问题

C.采取积极的应对策略

D.逃避挑战

答案：C

9.培养积极的思维方式可以通过（）

A.多关注负面信息

B.进行积极的自我对话

C.总是抱怨

D.过度担忧未来

答案：B

10.积极心理学研究发现，拥有良好的社会支持系统能（）

A.加重心理负担

B.提高心理健康水平

C.引发孤独感

D.降低生活满意度

答案：B

11.以下属于积极情绪的是（）

A.悲伤

B.愤怒

C.喜悦

D.恐惧

答案：C

12.积极心理学鼓励人们追求（）

A.物质享受

B.精神成长

C.过度竞争

D.自我中心

答案：B

13.提升心理资本的方法不包括（）

A.增强自我效能感

B.培养乐观

C.学会感恩

D.过度自责

答案：D

14.积极心理学认为，健康的人格特质包含（）

A.自私

B.友善

C.孤僻

D.狭隘

答案：B

15.以下哪种行为体现了积极的应对方式（）

A.酗酒

B.运动锻炼

C.沉迷网络

D.暴饮暴食

答案：B

16.积极心理学倡导的生活态度是（）

A.消极悲观

B.积极向上

C.得过且过

D.焦虑不安

答案：B

17.发现生活中的小确幸有助于（）

A.降低幸福感

B.提高对生活的满意度

C.引发不满情绪

D.减少积极体验

答案：B

18.积极心理学认为，培养兴趣爱好能（）

A.浪费时间

B.丰富生活，提升幸福感

C.增加压力

D.使人分心

答案：B

19.以下不属于积极心理学所关注心理品质的是（）

A.勇气

B.懦弱

C.毅力

D.乐观

答案：B

20.积极心理学强调个体的（）

A.被动适应

B.主动成长

C.消极等待

D.依赖他人

答案：B

第II卷（非选择题共60分）

21.简答题：简述积极心理学中乐观的重要性。（5分）

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乐观能帮助人们以积极的心态看待事物，更倾向于采取积极的应对策略。面对困难和挫折时，乐观者不易被打倒，能从挫折中看到希望，增强心理韧性。乐观还能拓展认知范围，激发创造力，提升幸福感，促进良好的人际关系，对个体的心理健康和全面发展具有重要意义。

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22.简答题：如何培养积极的人际关系？（5分）

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培养积极的人际关系，首先要学会真诚待人，尊重他人的观点和感受。积极倾听他人，给予支持和理解。保持良好的沟通，及时解决冲突。主动关心他人，乐于助人。积极参与社交活动，拓展社交圈子，提升人际交往能力，从而建立起相互支持、和谐友好的人际关系。

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23.简答题：积极心理学对个人成长有哪些帮助？（5分）

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积极心理学有助于个人发现自身的积极品质和力量，提升自我概念，增强自尊和自信。培养积极情绪，能拓展认知、增强适应能力与创造力。学会积极应对挫折，提高心理韧性。还能引导个人追求精神成长，建立良好人际关系，从而促进个人在身心等各方面全面健康成长。

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24.讨论题：在生活中如何运用积极心理学的理念提升幸福感？（15分）

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运用积极心理学理念提升幸福感，可从多方面入手。关注积极情绪，常保持喜悦、感恩等，通过运动、与朋友聚会等方式激发。培养积极思维，进行积极的自我对话，看待事情多关注正面。设定并追求有意义目标，实现小目标积累成就感。珍惜生活中的小确幸，发现平凡中的美好。建立良好人际关系，感受他人支