幼儿园过渡期（小升初_入园）家长焦虑干预——基于正念减压（MBSR）家长工作坊效果评估.pdfVIP

幼儿园过渡期（小升初/入园）家长焦虑干预

——基于正念减压（MBSR）家长工作坊效果评估

本研究旨在家校社协同育人与科学育儿理念日益成为国家教育战

略核心的宏大背景下，通过一次系统的、以正念减压家长工作坊为核

心干预的准实验研究，深入地评估一种旨在缓解幼儿园过渡期家长焦

虑的创新性干预方案的真实成效与内在作用机制。

儿童从家庭迈入幼儿园，或从幼儿园升入小学，是其早期生命历

程中至关重要的发展转折点，这一过程，不仅对儿童构成挑战，更常

常引发家长，特别是母亲群体的强烈焦虑。这种焦虑，通过情绪传染

与过度教养等机制，深刻地、负向地影响着儿童的适应过程与亲子关

系质量。然而，当前针对过渡期的支持体系，压倒性地聚焦于儿童本

身，而为家长提供的，多是零散的、信息性的、难以触及深层情绪调

节的建议，系统性、专业化的心理支持，严重缺位。

本研究采用准实验研究设计，以某市一所幼儿园的80名正处于幼

小衔接期的大班家长为研究对象，随机分为实验组与对照组。实验组

家长，参与了为期八周的、结构化的正念减压家长工作坊；对照组家

长，则仅接受常规的入学信息讲座。研究通过对干预前后，两组家长

在《状态-特质焦虑问卷》与《非功能性教养态度量表》上的得分变化

，进行量化对比分析，并辅以对实验组家长的半结构化深度访谈。

研究的核心发现是：经过系统的干预，实验组家长在状态焦虑、

特质焦虑以及过度保护与灾难化思维等非功能性教养态度上的后测得

分，在排除了初始差异后，均显著低于对照组。质性分析进一步深刻

地揭示了这一量变背后的质变机制：正念减压工作坊，并非是去消除

家长的焦虑，而是通过系统性的觉察与不评判的训练，有效地，帮助

家长，实现了从与焦虑念头灾难性融合的状态，到能够抽离出来、将

其仅仅视为一种心理事件的认知解离，并显著提升了其在面对压力情

境时的情绪调节能力与心理弹性。

本研究的结论在于，要从根本上，打破过渡期儿童焦虑—家长焦

虑的恶性循环，其核心的、不可或-缺的路径，在于实现一次深刻的干

预范式的转型：即必须超越以儿童为唯一中心的传统支持模式，转而

将家长的心理赋能，置于同等重要的战略位置，通过引入并推广诸如

正念减压这样，有坚实科学证据支持的、旨在提升家长自身情绪调节

能力的专业干预方案，来为整个家庭系统，成功地、平稳地，渡过发

展性危机，提供最为坚实和可持续的内在心理资源。

关键词：家长焦虑；过渡期；正念减压；家长工作坊；情绪调节

一、引言

我们正处在中国学前教育与基础教育发展史上一次深刻的、以高

质量为核心诉求、以科学衔接为关键抓手的系统性变革之中。当《关

于大力推进幼儿园与小学科学衔接的指导意见》等一系列纲领性文件

，以前所未有的政策力度，要求我们必须深刻地，遵循儿童身心发展

的连续性规律，建立一个双向贯通的、相互协调的教育生态时，一个

长期以来，在衔接话语中，被相对边缘化、但却可能，是整个衔接生

态链中，最具影响力的能动主体——儿童的家长，其心态与行为的科

学性，便前所未有地，被推向了整个议题的核心。儿童从家庭，这一

私密的、被高度保护的港湾，首次，航向幼儿园，这一公共的、充满

了未知规则与同伴交往的社会；或是从以游戏为基本活动的幼儿园，

迈向以课程学习为核心任务的小学，这两个过渡期，无疑，是儿童早

期生命历程中，最为关键的、充满了发展性危机的断乳期。

在这一充满不确定性的转折点上，焦虑，几乎成为了一种弥散在

整个家庭系统中的、时代性的集体情绪。而这种焦虑，在家长，特别

是母亲的身上，表现得尤为突出和复杂。她们的焦虑，远非是一种简

单的担忧，而是一个由对未知的恐惧（孩子能否适应新环境？）、社

会比较的压力（别的孩子，都已经会拼音了，我的孩子还不会，怎么

办？）、分离的阵痛（孩子离开我，会不会哭？会不会被欺负？）以

及对自身教养能力的怀疑（我，是不是一个合格的妈妈？）等多种复

杂认知与情感，所交织而成的心理风暴。

更为严峻的是，家长的这种焦虑，绝非仅仅是一种个人的、内在

的心理体验，它，会通过一种强大的、常常是无意识的情绪传染机制

，直接地，传递给那个对父母情绪，最为敏感的孩子，从而，极大地

，加剧儿童自身的适应困难，形成一个家长越焦虑—孩子越退缩—家

长更焦虑的、极具破坏性的负向反馈循环。同时，焦虑，还常常会，

外化为一系列非功能性的教养行为，如，为了缓解自身对学业落后的

恐惧，而对孩子，进行过度的、不符合其发展规律的抢跑式知识灌输

；或是，为了缓解自身对安全的担忧，而对孩子，进行无微不至的过

度保护