排球 正面双手垫球 教学设计-高一上学期体育与健康人教版必修全一册 (1).docxVIP

“正面双手垫球”教学设计

本课

教材

排球：正面双手垫球。

蹲踞式跳远：空中成蹲踞姿势。

课

的

任

务

知识目标:初步学习排球的正面双手垫球技术，发展灵敏、协调等身体素质，激发学生的学习兴趣，为今后教学打基础。

技能目标:改进蹲踞式跳远技术，体会空中成蹲踞姿势，发展学生跳跃能力。

情感目标:培养学生勇敢、顽强、相互帮助、团结合作的优良品质。

重

点

基

础

知

识

排球的准备姿势：两脚开立稍宽于肩，脚尖向前或向内收，膝关节稍曲，上体稍前倾，重心落于前脚掌，脚跟稍提起，两臂自然弯曲置于腹前，注意力集中于来球方向。

垫球技术要领：用腕关节以上10CM处击球，全身协调用力，要做到六个字：