情绪调适很重要——做自己的心灵疗愈师 教案--高一下学期心理健康课（通用版）.docxVIP

情绪调适很重要

---做自己的心灵疗愈师

驻马店市一高魏秋丽

同学们进入高中，我们都已经进入了青春期，我们青春期的情绪色板非常丰富，正是这些色调让我们的精神世界和心理世界变得更加丰富多彩！

让我们一起来了解一下我们的情绪色调吧！

结合自己的经历，谈谈青春期的情绪有什么样的特点？

情绪波动大情绪反应强烈

情绪复杂多变，有时情绪难以自控........

下面就是我们常见的几种情绪色调：

好奇——推动智力发展的永动机

当一个人面对意外的、新奇的、不可解释或不可预测的事情时，就会产生好奇。好奇心会激发探索行为，作为一种情绪，具有推动人们从不知到知的强大力量。兴趣—