跑 弯道跑 教学设计-高一上学期体育与健康人教版必修全一册.docxVIP

《体育与健康》教学设计

教材内容

1、耐久跑——弯道跑

2、十字接力

教学

重点

摆臂的姿势、

脚着地部位。

教学

难点

身体重心的控制身体的协调性

教学

目标

1、运动能力：通过学习学生知道在弯道跑时能身体微向左倾斜，右脚用前脚掌内侧着地，左脚用前脚掌外侧着地右臂摆动幅度稍大些。

2、健康行为：学生知道弯道跑的动作要领，知道一些耐久跑的练习方法。

3、体育品德：培养积极参与的态度和顽强拼搏的精神，并感受团结互助的价值和快乐。

部分

课间

教学内容和教学步骤

学生活动内容和形式

健康教育

准

备

部

分

8

至

10分钟

1、体育委员集合整队，并报告人数。

2、师生问好，宣布本节课教学内容与要求

3、检查服装，安排见习生。

4、体育游戏：击掌传球

教学步骤：

讲解游戏方法、规则和要求

教师击掌，学生游戏

队形：

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××

▲

要求：

集合快、静、齐，学生精神饱满，报数声音洪亮；

见习生随堂观摩，适量活动。

队形：

▲

活动内容：体育游戏

形式：

1、了解游戏方法和规则及要求

2、进行游戏

要求：尽情的投入，遵守规则。

提高学生的兴奋性，发展学生的灵敏素质。

基

本

部

分

基

本

部

分

十五至二十分钟

十至十五分钟

弯道跑

大小圆，快慢绕圆跑

教法：

1、提问：“在圆上快跑和慢跑有什么不同？”

2、利用提问引出弯道跑技术：

①在大小圆上快慢跑身体姿势有何不同？

②两臂摆动幅度有何区别？

③两脚着地部位分别如何？

弯道跑技术教学：

摆臂知识教学

绕大圆追逐跑

小圆追逐跑

教法步骤：

讲解动作要领，并示范动作

教师击掌，学生在掌声节奏下练习。

语言提示，引导练习

4、提示要点，示范动作

5、巡回指导，关注差异。

6、鼓励展示，及时点评。

二、十字接力跑比赛

教法步骤：

讲解游戏方法、要求、规则。

组织开展比赛

小节点评

队形：

▲

形式：

1、学生根据自学情况回答老师的问题：

①身体向圆心（左侧）倾斜。

②右臂摆动幅度、力量均大于左臂，前摆稍向左前方，后摆稍向右后方。③右脚用前掌内侧，左脚用前掌外侧。

2、学生在小圆上进行由快到慢的弯道跑技术的体验练习（全班分四组同时分别在四个小圆上进行练习）。

要求：进行摆臂和身体重心的控制。

3、原地进行摆臂练习。

要求：学生在击掌的节奏下，根据教师的要求进行体验。

4、绕大圆弯道追逐跑（四组依次在大圆上练习）。

要求：注意摆臂与身体重心控制。

5、小圆追逐跑（全班分四组同时分别在四个小圆上进行练习）。

活动内容：十字接力比赛

队形：

你健康吗？你参与吗？

我健康我参与！

形式：

了解游戏方法、要求、规则。

进行游戏比赛。

要求：集中精神，认真听讲；遵守规则；主动参与，团结协作。

培养学生思维能力，发展学生分析问题能力。

养成学生观察和分析能力和自我锻炼能力。

养成学生团队精神和勇于拼搏精神。

结束部分

3至5分钟

放松活动

小结与评价

布置送还器材

下课

队形：散点

模仿教师积极放松

积极自评、互评，明确存在的问题

值日生按要求送还器材

让学生养成运动后放松的习惯。

器材：接力棒四根

预计平均心率：135次/分

预计练习密度：40%左右

课后反思：