花样跳绳 教学设计-高一上学期体育与健康人教版必修全一册.docxVIP

教材内容

跳绳（8字跳）

教具：

哨子、大绳、

安全隐患预防：严格按照规定好的路线行走,保持安全距离。

教学目标

1、通过练习使大部分学生熟练掌握8字跳绳的方法，熟练掌握跑动路线，找准上绳时机。

2、发展学生的上肢协调性，提高学生的上下肢力量。

3、培养学生认真练习、听从指挥、遵守纪律和团队合作的意识和行为。

4.核心素养落实点：提高技能，学生积极参与活动，在与他人交往的过程中乐观开朗。

重难点

1、通过练习使大部分学生熟练掌握8字跳绳的方法，熟练掌握跑动路线，找准上绳时机。

2、发展学生的上肢协调性，提高学生的上下肢力量。

结构

时

间

教学内容

教学过程与措施

设计意图

运动量

次

数

时

间

强

度

准

备

部

分

10分钟

一、课堂常规

体委整队

2.师生问好

3.检查出席情况

4.询问学生身体状况

5.宣布内容、任务、要求

二、队列练习

1.看齐

2.稍息、立正

3.报数

三热身活动

跳绳韵律操

游戏(贴膏药)

1.教师组织引导带领

2.询问缺席原因及身体状况

3.安排见习学生

4.口令指挥队列练习

5.语言提示动作方法

6.纠正错误动作

×××××○○○○○

?★×××××○○○○○?

?☆

要求：队列整齐、肃静无声、气氛活跃、注意安全

1.养成学生良好的课堂常规习惯和正确的站立行走姿势，进行养成教育。

2.集中学生的注意力，使其尽快进入到上课状态，培养团结意识。

1

1

|3

1

1分钟

2分钟

1分钟

小

小

中

基

本

部

分

15分钟

一、学习“8”字跳

重点：

跑动的路线

难点：

选择上绳的时机

易犯错误：

起跳点距离掌握不好

纠正方法：

教师在一旁辅助学生，多次练习，找到合适的起跳点

学习“8”字跳长绳。

1.（PPT）视频资料导入

师：“同学们，大家好!

上课之前大家来看一段视频。（师生共看视频）。

同学们，知道这是什么比赛吗？

对，“8”字跳长绳。2018年杭州文一街小学长绳队在“30秒单绳团体跳次数最

多”挑战中，跳出了116个，超越了日本E-jump跳绳队保持的原115个的吉尼斯世界纪

录。这时他们参赛的照片。这节课我们就一起来学习“8”字跳长绳。

2.教学组织：双列式队伍站于摇绳者的左右两侧

3.讲解：当绳子从地面往上走时，进入绳中的起跳区域，在绳快要打地面时迅速双脚起跳，当绳到达头顶时迅速从一侧跑出。

口诀：看绳准，抓时机，两步快跑绳中跳，离开及时不拖沓

4.练习：

(1)原地跳绳：站在绳外侧，摇绳同学慢速腰绳，学生站在左侧观察绳运动，并且做出跳起的动作。重点在于感受跳起的时机。

(2)单侧跳绳：摇绳者慢速摇绳，学生尝试跳入跳出。

教学组织：分成四组。

纠错：教师巡视，对于学生问题进行个体纠错，并且观察学生存在问题，练习结束后进行集体纠错。

(3)分组练习：摇绳者摇绳速度加快，学生跳入跳出练习。

(4)穿越火线实战演练：分成1、2两队，各站成一路纵队分别站在绳子同侧的两端。正摇绳，甲队第一人跑入跳一次后，从反面跑出绕到异测摇绳人后站在乙队排尾;乙队第一人在甲队第一人跑出后，立即跑入跳一次，从反面跑出，绕过异侧摇绳人后站在甲队排尾，依次轮流跑完。

5.选出优秀小组进行展示

1借助轻快动感的音乐和跳绳视频，创设情境，激发兴趣。

2通过学生探究，示范，讲解，模仿，纠正错误等练习方法，使学生掌握八字跳长绳的技术动作。

3.强化动作意识，用以发展身体素质；

6

|

8

6|

8

2分钟

2分钟

中

中

结构

时

间

教学内容

教学过程与措施

设计意图

运动量

次

数

时

间

强

度

基

本

部

分

10分钟

游戏:甩尾比赛

方法:将每组同学围成一圈，围在一齐中间一人甩绳。其余同学跳过绳，进行甩尾游戏。

规则:谁的脚先踩到绳子，判为失败，其他同学获胜。

6.分组进行比赛

组织：

1组2组

★★

★★

3组4组

★★

★★

组织:学生分成4组围成圆圈

步骤:

1、教师讲解，示范。

2、学生练习，教师评价。

3、学生比赛。

1.根据学生的个体差异，使每一个孩子都能得到锻炼。让学生体验到自己的进步，感受到成功的快乐。

2.发展学生的灵敏性和协调性增强体育活动的兴趣

3.通过游戏培养学生团结一致，拼搏进取的良好品质，同时养成规则意识。

4利用科学的方法，逐步形成锻炼习惯。

1|2次

2分钟

大

中

结

束

部

分

5分钟

一、放松整理活动

二、评价本课学习效果及情况。

三、布置课后任务

四、宣布下课

五、师生再见

六、收器材

教师