职场压力心理疏导培训讲义.pptxVIP

第一章职场压力的心理影响与识别第二章压力的科学应对策略第三章组织层面的压力管理机制第四章压力管理的个体化实施路径第五章心理韧性培养与维护第六章压力管理的长期发展与职业规划

01第一章职场压力的心理影响与识别

第1页职场压力的普遍现状全球职场压力数据具体案例：某互联网公司产品经理小张中国人社部2023年《职场压力白皮书》数据世界卫生组织2023年报告显示，全球约24%的员工因工作压力导致心理健康问题。东亚地区压力水平最高，约30%的员工报告经常感到工作压力过大。小张因工作量过大和人际冲突导致压力，最终因急性焦虑发作住院治疗。同事透露，公司项目迭代速度快，需求变更频繁，导致团队平均