健身健美操基本动作 教学设计 高一上学期体育与健康人教版必修全一册.docxVIP

教学设计

课题

健美操基本动作

教学内容分析：

健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。健美操是动作和音乐合为一体，以健、力、美、格斗为特征的有氧运动，横跨体育、文学、艺术和教育等诸多领域,充分体现健身、强体、健心、健美、防卫的整体功能，符合高二学生的身心特点，也符合全面发展的教学原则。它既能激发健身操班学生学习的兴趣，又能进一步拓展提高她们健美操的技能水平，塑造健美体态，培养良好气质，陶冶情操的渴望,使学生“兴趣而乐学”，达到较好的教学效果。

学习者分析：

教学对象是高一普通班级，该班同学活泼好动、想象力丰富，较喜欢体育活动，集体荣誉感较强，接受能力较快，自信心较足，有参与创新的欲望和勇于展示自我的勇气，对健美操有浓厚的兴趣。本节课的教学设计基本上符合了该班同学性格与能力，预计70%以上的学生能基本掌握组合动作，70%的同学音乐节奏准确，上下肢配合协调；20%的同学踏步快速有力。

学习目标确定：

1、进一步感知健美操所具有的美感和运动价值，并能经常锻炼。

2、80%的学生基本掌握本次课所学的健美操的动作，发展学生的力量、协调、柔韧性等素质；提高学生体能，促进学生的身心健康。

3、通过教师的教学，使学生体验到健美操带来的乐趣，缓解压力，忘掉烦恼，拥有一个愉悦的心情。从而更好的投入文化学习当中。并且提升自信心及自我判断能力；培养学生团结、合作、互助的优良品质。

学习重点难点：

（一）重点:掌握健美操基本动作要领，踏步的力度和动作的连贯性。

（二）难点：

1．步伐与手臂动作的协调配合

2．动作与音乐节奏的配合

学习评价设计

考试内容

标准

95--86

85--76

75--60

60及以下

课外内容

（第一学期）

完成情况符合规定要求

完成情况中等

完成情况良好

未按要求完成

期末考试健美操（成套动作）

占90%

动作符合规定要求，准确规范，姿态优美、表现力强，与音乐配合一致，节奏鲜明有感染力

动作标准规范，符合规定要求，姿态优美、表

现力一般，与音乐配合一致力度小，节奏一般

动作准确，完成的比较顺，基本能与音乐配合一致

动作基本准确，但不熟练，能够结合音乐独立完成动作

课外成绩占期末总成绩10%(课堂表现，出席率等)

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学习活动设计：

教师活动

学生活动

环节一：准备部分

教师活动1

一、课堂常规

1.教师宣布上课，师生相互问好

2.教师宣布本节课的任务与要求

二、准备活动

1.在音乐的伴奏下，老师领做，学生感受音乐节奏并模仿老师动作。

1.1活动各关节

1.2原地小步跑+腿部动作

学生活动1

1.1集合整队做到快、静、齐

1.2专心听讲

1.3遵守课堂纪律

2.1注意力集中，认真听音乐跟做

2.2动作幅度大，舒展大方

活动意图说明：

通过在课前让学生观看教师的展示，使之了解本课所要学习的技术动作及其要领。在课题导入时，教师激励学生加强爱美、健美意识和能力地培养，从而引出时下最流行、融合多种元素充满活力的主教材有氧健美操及其教学目标，愿意参与进来，充分调动其学习的积极性。

环节二：基本部分

教师活动2

1.学习健美操基本动作

1.1交叉步

1.2V字步

1.3A字步

1.4mambo步

1.5迈步后屈腿

2.学习健美操组合

1.1交叉步+手臂动作

1.2V字步+手臂动作

1.3A字步+手臂动作

1.4侧上步起跳+后mambo步

1.5迈步后屈腿+手臂动作

3.练习健美操的组合动作展示

学生在规定的时间内练习，并进行展示练习成果展示。

4.体能练习

1.平板支撑

2.左侧支撑

学生活动2

1.1口令指挥两拍一动由慢速练习到一拍一动快速练习。

1.2跟随节奏练习

2.1口令指挥下练习脚步+手臂动作

2.2踏步弹动有力，节奏明快。

3.1组合动作练习动作规范，有力度，有活力，身体协调用力。

3.2教师引导学生如何根据图上提供基本动作进行练习，展示。

4.1动作规范到位

4.2明确音乐节奏，跟随音乐节拍做动作。

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3右侧支撑

4.俄罗斯转体

5.登山跑

6.坐姿收腹

7.仰卧剪刀腿

活动意图说明

1．体验与观察

2．传授性教学：（1）学习基本步伐（2）学习组合动作。（3）体能练习。

3．巩固与实践练习：教师提供学习方案，学生自主学习；教师加入练习并予以指导

4．创新与展示阶段：分组汇报演示，生生、师生互相交流学习；

5．TABATA体能练习：跟随音乐，教师领做

环节三：结束部分

教的活动3

1、伴随着音乐教师领做放松活动

2.指导学生畅谈自己的学练活动感受

3、表扬、小结

4、归还器材

5、师生再见