高教社2026高职高专学生心理健康教育（第四版）第九讲 我的职业我做主 课件.pptxVIP

高职高专学生心理健康教育（第四版）十四五国家教育规划教材高等职业教育新形态一体化教材本书第二版荣获首届全国教材建设二等奖

我的职业我做主在探索中认识自我，在行动中规划未来备课教师：陈彦芳/

目录课堂导入职业生涯规划“我是谁”“世界有什么”决策与行动010203040506课堂总结

课程导入01

课程导入晓丽是某高职院校化妆品技术专业的学生，但是她对该专业没有任何兴趣。可是这有什么办法呢?“只能怪父母和自己填报高考志愿时没有经验，我才被调剂到这里。”小敏无奈地告诉辅导员。晓丽感到很痛苦：“我喜欢市场营销，本来是想读商学的，可是事与愿违啊！”每次上课的时候，晓丽就“身在曹营心在汉”，翻阅各种关于市场营销的杂志；小组课外实践练习的时候，她就偷懒逃避。一年下来，她的专业成绩可想而知，连续几门课不及格。晓丽有些着急，再这样下去可能连毕业证都拿不到了。她不喜欢自己的专业，该怎么办呢?思考:类似的职业困惑，你有吗?如果这件事发生在你身上，你会如何解决呢?

课堂任务我的职业困惑迷茫，是起点，不是终点请写下此刻最困扰自己的一个职业问题，发布到班级群“困惑墙”。

职业生涯规划02

职业生涯规划一、职业生涯规划的内涵职业生涯规划是对职业生涯进行持续的、系统的计划过程，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、能力、特质进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。

二、职业生涯规划的步骤???知己：运用工具，探索兴趣、能力与价值观；???知彼：连接职业世界，发现适合自己的职业方向；???决策：用SWOT分析，做出理性选择；???行动：制定计划，迈出实现职业目标的第一步；??再评估：总结经验和教训，修正自我认知与目标。“吾生也有涯，而知也无涯。”——《庄子》职业生涯规划

我是生涯规划师小组协作任务：完成《职业探索报告》具体要求：1.每4人为一小组，每个小组推选1名“被规划者”；2.各小组其他3人，协助“被规划者”完成《职业探索报告》。

我是生涯规划师

探索“我是谁”03

职业兴趣职业兴趣是一个人探究某种职业或从事某种职业活动所表现出来的个性倾向。霍兰德职业兴趣理论认为，职业选择是人格的一种表现。某一类型的职业通常会吸引具有相同人格特质的人，这种人格特质反映在职业上就是职业兴趣。大多数人的职业兴趣可以归纳为6种类型：即社会型（S）、艺术型（A）、研究型（I）、现实型（R）、传统型（C）、企业型（E）

职业能力职业能力是衡量一个人从事某种职业必须具备的各种能力，一般分为知识、技能和态度三个层次。态度知识是一个人从事某种职业所需要的专业知识和基础知识，具体包括行业知识、技术知识、产品知识、市场知识等方面。技能知识技能是一个人从事某种职业所需要的专业技能和操作技能，具体包括沟通技巧、协作能力、解决问题能力、时间管理等。态度是一个人从事某种职业所需要的职业道德和职业精神，具体包括责任心、敬业精神、团队合作精神、服务意识等。

职业价值观职业价值观是个体对职业的认识、态度以及对职业目标的追求和向往，它深刻影响着一个人的生涯路径和职业满足感。职业锚理论把个人在职业生涯中所追求的核心价值观分为八种类型，即创造/创业型、服务/奉献型、挑战型、自主/独立型、管理型、技术/职能型、生活型、安全/稳定型。

连接“世界有什么”04

探索职业世界职业世界“情报”渠道分析情报来源优势劣势得到的方法举例贴士小道消息提前得之不准确广泛结交朋友内部人士的消息可能加入传播者的想象求职网站海量资源含金量不高浏览招聘网站前程无忧不能只在网络上投递简历，需要电话联系确认求职论坛、微博、微信公众号等含金量稍高信息不一定准确浏览一些专业的网站、企业的官方网站或微信公众号大学生求职就业网有很多人在论坛上热心解答别人提出的问题电视、报纸、杂志等大量全面的信息失效性差注意收看与就业相关的电视节目，关注与就业相关的报纸、杂志等《中国大学生就业》职业分类、求职技巧参考价值高就业中心服务全面一般只针对本校学生电话咨询、浏览本校就业中心网站高校就业中心网站千万不要等到必须找工作时才浏览就业中心的网站

课堂任务：1.根据霍兰德类型，哪些职业可能适合TA？2.搜索1个匹配职业，记录职业招聘要求与发展前景。探索职业世界

决策行动设计05

SWOT分析法SWOT分析法，是一种对外部环境的威胁T(Threats)、机会O(Opportunities)进行分析辨别；同时，估量个体内部的劣势W(Weakness)与优势S(Strengths)，制定有效战略计划的方法。图：SWOT自我分析思考：如何扬长避短、抓住机会？

行动计划请用“重要-紧急”四象限分类