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一年级体育教案

——趣味队列与基本活动能力练习

授课年级：一年级

课时：1课时

授课教师：（此处留空）

教材版本：（可根据实际填写，如“通用”）

授课日期：（此处留空）

一、教学目标

1.认知目标：使学生初步了解体育课的基本要求，知道“立正”、“稍息”、“原地踏步”等简单队列口令的含义，并能做出相应的反应。

2.技能目标：通过练习，使大部分学生能够基本完成“立正”、“稍息”动作，初步体验原地踏步的节奏感；发展学生的基本活动能力，如奔跑、跳跃的协调性。

3.情感目标：培养学生对体育活动的兴趣，乐于参与集体活动，体验运动的快乐；初步养成听从指挥、遵守纪律的好习惯。

二、教学重难点

1.教学重点：“立正”、“稍息”动作的正确姿势；原地踏步的协调性。

2.教学难点：队列动作的一致性和节奏感；学生在活动中对指令的快速反应和身体控制能力。

三、教学准备

1.场地：平整的操场或体育活动室，画好简易的场地标记（如起点线）。

2.器材：录音机（或播放器）、轻松活泼的音乐磁带（或音频）、小旗子（可选，用于辅助指挥）。

3.教师准备：熟悉教学内容，准备好示范动作，设计好引导语言。

四、教学过程

(一)开始部分(约5分钟)

1.课堂常规：

*集合：教师发出“立正”口令，学生在指定地点快速安静集合。教师环视学生，检查着装（提醒学生穿运动鞋，不携带危险物品）。

*问好：教师：“同学们好！”学生：“老师好！”

*宣布本课内容与要求：“今天我们要一起学习几个有趣的队列动作，还要做一些好玩的游戏，希望大家都能认真听、仔细看、积极练，好不好？”（激发学生兴趣，明确课堂要求）

*安排见习生：如有身体不适的学生，安排其在场地边休息观察，并告知注意安全。

2.队列练习：

*立正、稍息：

*教师示范并讲解“立正”动作要领：“两脚跟靠拢并齐，两脚尖外分约一脚宽；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。”（讲解时语言要简洁、形象，可结合儿歌或比喻帮助学生记忆，如“像小松树一样挺拔”）

*教师示范并讲解“稍息”动作要领：“在立正基础上，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。”

*学生练习，教师巡视指导，纠正错误动作。可采用集体练习、分组练习、点名抽查等形式。

*原地踏步：

*教师示范并讲解：“听到‘原地踏步——走’的口令，两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米；落下时，前脚掌先着地），上体保持正直，两臂前后自然摆动，摆动时，手臂伸直，掌心向内，拇指贴于食指第二节。听到‘立——定’的口令，左脚踏一步，右脚靠拢左脚，成立正姿势。”

*配合口令练习，先慢后快，注意强调节奏感。

(二)基本部分(约25分钟)

1.热身操(约5分钟)

*播放轻松活泼的音乐。

*教师带领学生做简单的热身操，活动开关节，如：

*头部运动：低头、抬头、左右转头、左右摇头。

*肩部运动：肩部环绕、扩胸运动。

*腰部运动：左右弯腰、转腰。

*膝关节运动：膝关节环绕。

*手腕脚踝运动：手腕脚腕环绕。

*原地高抬腿：慢速，强调抬腿。

*跳跃运动：双脚跳，拍手跳。

2.队列与反应游戏：“快快集合”(约10分钟)

*游戏方法：学生分散在指定场地内自由慢跑或做模仿动作（如小鸟飞、小兔跳）。教师突然发出“立正”口令或出示特定信号（如举旗），学生听到后迅速跑到教师指定位置站成规定队形（如一路纵队或几路纵队）并立正站好。

*规则：听到信号后才能开始跑动；跑动时注意安全，不碰撞；集合后要安静站好。

*目的：巩固立正动作，提高学生的反应能力和遵守纪律的意识，增加练习的趣味性。

*variation：可以改变集合后的队形，或增加难度，如“听口令反方向做”（但一年级初期不宜过难）。

3.基本活动能力练习：“小兔跳跳跳”(约10分钟)

*练习内容：双脚向前跳。

*动作要领：屈膝下蹲，两脚用力蹬地向前上方跃起，落地时前脚掌先着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。

*练习方法：

*教师示范，讲解动作要领。

*学生分组在画好的直线或小圆圈内进行练习，可规定跳的距离或次数。

*游戏“跳房子”（简化版）：在地面画几个相连的小格子，学生依次双脚跳进格子，再跳出来。或进行“跳圈比赛”，看谁跳得又快又稳。

*注意事项：