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XX中学校体育教研组长在体育中考项目强化训练计划与分组安排安全

各位体育同仁：

大家上午好！体育中考是学生学业水平评价的重要组成部分，直接关系到学生的升学发展，更是落实“健康第一”教育理念、培养学生体育核心素养、增强学生身体素质的关键抓手。当前，体育中考备考已进入冲刺强化的关键阶段，为进一步规范我校体育中考强化训练工作，明确训练目标、优化训练计划、科学划分训练小组，同时坚守安全训练底线，防范各类训练安全事故发生，帮助学生高效提升中考体育项目成绩，助力每一位学生在体育中考中发挥最佳水平，教研组结合我校学生体质实际、体育中考项目要求，经过全面研讨、反复细化，制定了本次体育中考项目强化训练计划、分组安排方案及安全管理细则。

今天，我们召开本次专题教研会，核心任务有三项：一是全面解读体育中考项目强化训练计划，明确训练周期、各阶段重点、训练内容及具体要求，让各位同仁清晰掌握训练节奏，精准落实训练任务；二是详细说明训练分组安排方案，指导大家科学划分训练小组、合理分配训练资源，兼顾不同体质学生的训练需求，实现分层推进、精准提升；三是重点强调训练安全管理要求，部署安全防护工作，明确各位同仁的安全管理职责，筑牢训练安全防线，确保强化训练工作安全、有序、高效推进。

体育中考强化训练，既要追求训练实效，提升学生成绩，更要坚守安全底线，保障学生身心健康。恳请各位同仁认真聆听、深入领会，结合自身教学经验、所带班级学生体质特点，积极分享训练思路、建言献策，相互借鉴、取长补短，共同优化训练计划和分组方案，严格落实安全管理要求，全力做好本次体育中考强化训练工作，携手推动我校体育中考成绩再上新台阶，不负学校的期望、不负各位同仁的辛勤付出、不负每一位学生的青春努力。

首先，我简要说明本次体育中考项目强化训练的核心目标和基本原则，让各位同仁明确训练导向，更好地落实训练计划、开展训练工作。

本次体育中考强化训练，严格遵循“立足中考、贴合学情、科学训练、分层推进、安全第一”的核心原则，全程围绕本地体育中考项目要求，结合我校七、八年级学生体质基础和九年级冲刺备考实际，聚焦学生薄弱项目和易错环节，兼顾训练实效性和安全性，杜绝盲目训练、违规训练，确保训练工作“科学、高效、安全、有序”。

训练核心目标有三点：一是夯实学生体能基础，针对性提升学生中考体育各项目的专项技能，纠正训练中的错误动作，补齐学生体质和技能短板，力争让每一位学生都能达到体育中考合格标准，全力冲刺高分；二是培养学生科学的训练习惯和坚韧不拔的意志品质，引导学生主动参与训练、坚持训练，提升自身身体素质和运动能力，落实体育核心素养培养要求；三是坚守安全训练底线，健全安全防护机制，排查各类训练安全隐患，防范运动损伤、意外事故发生，保障每一位学生在训练过程中的身心健康。

接下来，我重点解读本次体育中考项目强化训练计划，这是我们开展强化训练工作的核心依据，具体内容分为训练周期、训练对象、训练内容、分阶段训练重点及训练要求五个部分，各位同仁需严格对照落实，灵活调整优化。

一、训练周期

本次体育中考强化训练分两个阶段推进，总周期为16周，衔接日常体育教学，兼顾周末自主训练，确保训练连续性、系统性：

1.基础强化阶段（第1-8周）：重点夯实学生体能基础，规范各中考项目的基础动作，排查学生个体薄弱项目，开展针对性基础训练，为后续专项冲刺奠定坚实基础；

2.专项冲刺阶段（第9-16周）：聚焦学生薄弱项目和中考重点难点，开展专项强化训练、模拟测试和错题复盘，优化动作技巧，提升训练效率，引导学生适应中考节奏，调整竞技状态，全力冲刺体育中考高分。

二、训练对象

我校七、八、九年级全体学生，分年级、分班级开展强化训练，兼顾不同年级学生的体质基础和中考备考需求：

1.七年级：重点开展体能基础训练和中考项目入门训练，培养学生运动兴趣和良好的运动习惯，掌握各中考项目的基础动作要领，为后续强化训练铺垫；

2.八年级：重点巩固体能基础，强化各中考项目的动作规范，排查并补齐薄弱项目短板，逐步提升专项技能，提前适应强化训练节奏；

3.九年级：核心开展中考专项冲刺训练，结合模拟测试，针对性优化动作技巧、提升竞技水平，调整学生身心状态，确保学生以最佳状态应对体育中考。

三、训练内容

结合本地体育中考必考项目和选考项目要求，明确各年级训练内容，重点围绕以下项目开展强化训练，兼顾基础训练和专项提升：

1.必考项目：耐力跑（男生1000米、女生800米）、立定跳远、跳绳、坐位体前屈，这四项为核心训练内容，各年级均重点开展，侧重体能和基础动作规范；

2.选考项目：结合本地中考选考要求，选取篮球运球、足球运球、排球垫球三项作为重点训练内容，引导学生结合自身优势，选择1-2项重点突破，强化专项技能；

3.辅助训练：针对各项目训练需求，