肌肉酸痛护理个案.docVIP

一例高强度运动后延迟性肌肉酸痛患者的护理个案

一、患者基本信息

姓名：张某

性别：男

年龄：28岁

职业：互联网公司程序员

入院日期：2025年10月15日

出院日期：2025年10月20日

诊断：延迟性肌肉酸痛（DOMS）；双侧股四头肌、腘绳肌软组织损伤（轻度）

二、主诉与现病史

患者因“双侧大腿肌肉酸痛、僵硬伴活动受限3天”入院。3天前（10月12日），患者为备战公司运动会，首次进行高强度下肢力量训练（深蹲15组×12次、箭步蹲10组×10次/侧、蛙跳5组×20米），训练后2小时自觉大腿轻微酸胀，未重视；次日晨起出现双侧大腿肌肉剧烈酸痛，无法正常站立、上下楼梯，行走时需扶墙，伴肌肉僵硬、压