膝关节炎的生活护理个案.docVIP

张阿姨的膝关节炎生活护理个案

患者基本信息

姓名：张阿姨

性别：女

年龄：68岁

主诉：双膝关节疼痛伴活动受限5年，加重1个月。

诊断：双侧膝关节骨性关节炎（Kellgren-LawrenceⅢ级）。

生活习惯：退休教师，日常喜爱园艺，近期因疼痛无法长时间站立，情绪低落。

一、居家环境改造与安全护理

（一）核心目标

减少膝关节负重与损伤风险，提升日常活动便利性。

（二）具体措施

地面与通道优化

移除客厅、卧室的地毯或地垫，避免绊倒；铺设防滑地板，浴室安装防滑垫。

清理走廊杂物，确保通道宽度≥80cm，方便轮椅或助行器通行。

家具调整

更换高脚沙发（座位高度≥45cm），减少起身时膝关节弯曲角度；添加靠垫支撑腰部，减轻下肢压力。

卧室床高调整至膝盖高度（约50cm），避免上下床时过度屈膝；床边安装扶手，辅助起身。

厨卫改造

厨房操作台高度调整至85cm（张阿姨身高158cm），切菜时无需弯腰；水槽下方安装抽屉式储物架，避免蹲跪取物。

卫生间安装马桶增高器（高度10cm）、淋浴椅及扶手，洗澡时保持坐姿，减少关节负担。

（三）护理效果

改造后，张阿姨日常活动时膝关节疼痛评分（VAS）从7分降至4分，未再发生跌倒风险事件。

二、日常活动管理与运动康复

（一）核心原则

“减少负重、适度运动”，通过科学锻炼增强膝关节周围肌肉力量，改善关节稳定性。

（二）分阶段康复计划

1.急性期（疼痛明显