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健康管理服务与疾病预防指南

第1章健康管理基础理念与规划

1.1健康评估与现状分析

健康评估是健康管理的第一步，旨在通过标准化工具全面扫描个体在生理、心理及社会适应三个维度的基线数据。例如，使用WHO健康调查简表（WHOS-3）可量化评估个体的心理健康水平，若得分低于3分则提示存在显著的心理困扰，需立即启动干预流程。现状分析需结合动态数据，不仅包含静态的体检报告，更需结合长期的生活习惯记录。以连续3个月的心率变异性（HRV）数据为例，若发现HRV持续走低，结合睡眠日记，可推断个体近期存在慢性压力导致的自主神经功能紊乱。

在收集数据时，必须确保评估工具的适用性，避免