中小学生心理课：克服恐惧，勇敢成长——找到自己害怕的事情.pptxVIP

克服恐惧，勇敢成长找到自己害怕的事情情绪魔法课堂·勇敢篇

课程目录CONTENTS01游戏导入：恐惧猜猜猜激活已有认知，趣味引入，开启探索之旅02认知重构：恐惧是来保护我们的从进化心理学角度解释恐惧的功能与意义03主题活动：我的恐惧小怪兽通过绘画，具象化并表达自己的恐惧04互动讨论：恐惧的种类分享与倾听，帮助大家系统化认识恐惧的不同类型05仪式收尾：与怪兽打个招呼学习接纳，建立与恐惧的新关系，完成课程闭环

第一环节：游戏导入——“恐惧猜猜猜”??游戏规则：老师描述几个“让人害怕的场景”，请大家发挥想象力，来猜一猜在这些场景下我们可能会感到什么？场景一：深夜异响“晚上一个人在家，突然听到房间里传来一声‘咯吱’的怪响……”场景二：上台发言“明天要上台发言，想到台下有很多双眼睛盯着我，突然脑子里一片空白，手心也开始出汗……”场景三：恶犬狂吠“走在路上，一只陌生的大黑狗突然冲你大声狂叫，还朝着你跑过来……”??想一想：这些场景，你有过类似的感觉吗？那种感觉我们通常叫它什么？

（害怕？恐惧？紧张？不安？）

游戏场景回顾场景一：未知的声音“晚上一个人在家，突然听到房间里‘咯吱’一声……”#黑暗/未知声音场景二：当众发言“明天要上台发言，脑子里一片空白，手心出汗……”#社交表现焦虑场景三：动物威胁“走在路上，一只大狗冲你叫……”#动物/身体攻击

第二环节：认知重构——“