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预防骨质疏松,必须与咖啡说再见吗.pdfVIP

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  • 2026-06-03 发布于山东
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预防骨质疏松,必须与咖啡说再见吗.pdf

    营养课堂NUTRITIONCLASSROOM

    预防骨质疏松，必须与咖啡说再见吗

    ⊙文阮慧娟沈书怿冯一上海交通大学医学院附属新华医院；杨秀霞李伟上海市同济医院

    数据显示，我国2020年骨质疏松患者已超过2.8

    亿，其中30岁以下高危人群占比达20%。更值得关注

    的是，年轻群体骨密度异常比例逐年攀升，35岁后骨

    质流失速度加快，每年平均减少约1%。这表明，骨质

    疏松已成为威胁年轻人健康的重要隐患。

    除了因年龄因素导致的骨质流失速度加快，年

    轻人患上骨质疏松的原因还包括不良的饮食习惯，其

    中，过量喝咖啡就是一个不容忽视的重要因

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