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- 2026-08-09 发布于北京
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《做情绪的主人》第4课时教案
课题名称做情绪的主人——绘制我的心灵能量地图“”
心
学理
年小学五年课时第4课时(40分钟)
科健
康
本课是《做情绪的主人》单元的总结与升华课。前三课时分别解决了情绪的识别接纳、认知
重构和人际冲突解决,构建了完整的情绪管理技能树。本课时不再聚焦于单一技能,而是引
导学生进行系统性的自我梳理与资源整合。教材依据积极心理学中的资源取向和叙事疗“”“
教材分析法理念,鼓励学生回顾成长历程,挖掘自身的心理资本(如优势、支持系统、成功体”“”
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