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代谢综合征简单版问答题及答案

一、基础认知类

问：什么是代谢综合征？

答：代谢综合征是一组相互关联的健康问题集合，主要包括肥胖（尤其是腹型肥胖）、高血压、高血糖（或糖尿病前期）、高血脂（高甘油三酯、低高密度脂蛋白），这些问题同时存在会大幅增加患心脑血管疾病（如中风、冠心病）和糖尿病的风险。

问：判断是否患代谢综合征，主要看哪几个指标？

答：目前常用的诊断标准（简单版）需满足以下3项及以上：

①腹型肥胖（男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm）；

②血压升高（收缩压≥130mmHg或舒张压≥85mmHg，或已服降压药）；

③空腹血糖升高（≥6.1mmol/L，或已确诊糖尿病）；

④甘油三酯升高（≥1.7mmol/L）；

⑤高密度脂蛋白降低（男性＜1.04mmol/L，女性＜1.3mmol/L）。

二、病因与危害类

问：为什么会得代谢综合征？主要和哪些因素有关？

答：主要和不良生活方式及遗传因素有关：

①饮食不当（常吃高油、高糖、高盐食物，膳食纤维少）；

②缺乏运动（长期久坐，每周运动不足150分钟）；

③肥胖（尤其是肚子大的腹型肥胖，会影响身体代谢）；

④遗传因素（家族中有糖尿病、高血压患者的人，患病风险更高）；

⑤其他（如长期熬夜、压力大、吸烟饮酒等也会增加风险）。

问：代谢综合征不及时干预，会有哪些严重后果？

答：短期可能无明显不适，但长期会损伤身体