八年级体育与健康教科版总复习第三单元同步测试卷基础版A卷.docxVIP

八年级体育与健康教科版总复习第三单元同步测试卷基础版A卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的。）

1.根据世界卫生组织的定义，下列哪一项不是健康的基本特征？

A.身体结构完整

B.具有良好的社会适应能力

C.情绪稳定，精神愉快

D.没有传染性疾病

2.健康四大基石不包括以下哪一项？

A.合理膳食

B.适量运动

C.良好作息

D.心理平衡

3.下列哪种食物中含有的蛋白质最适合人体吸收利用？

A.水果

B.蔬菜

C.瘦肉

D.粗粮

4.平衡膳食宝塔中，建议摄入量最多的食物类别是？

A.谷物类

B.蔬菜水果类

C.肉蛋奶类

D.油脂类

5.以下哪种饮食习惯不利于青少年健康？

A.定时定量进餐

B.经常吃零食代替正餐

C.多吃新鲜蔬菜水果

D.注意食物多样性

6.以下哪种运动属于有氧运动？

A.举重

B.短跑

C.游泳

D.俯卧撑

7.制定运动处方时，以下哪个要素不是必须考虑