八年级体育与健康期中阶段期中范围寒假巩固练习卷挑战提高版D组.docxVIP

八年级体育与健康期中阶段期中范围寒假巩固练习卷挑战提高版D组

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题

1.在运动损伤急救中，对于闭合性软组织损伤（如扭伤），首选的应急处理措施是

A.热敷

B.冷敷

C.按摩

D.涂抹红花油

2.某学生在进行800米/1000米跑测试时，感到极点（呼吸困难、胸闷、肌肉酸痛），此时正确的应对策略是

A.立即停止跑步，坐下休息

B.加快跑步速度，拼命冲刺

C.减慢跑速，加深呼吸，调整呼吸节奏

D.喝大量的水，然后继续跑

3.在篮球比赛中，持球人双脚同时着地，再次运球时一脚抬起，另一脚着地，随后运球，这属于

A.走步违例

B.两次运球违例

C.持球移动违例

D.非法运球

4.下列关于“靶心率”的说法，正确的是

A.靶心率是指运动中心率的上限，超过此数值运动无效

B.靶心率是指运动中心率的下限，低于此数值运动无效果

C.靶心率是指运动中保持的心率范围，用于衡量运动强度

D.靶心率与年龄无关，主要取决于运动项目的强度

5.在足球比赛中，为了控制球并改变球的运行方向，通常使用的技术动作是

A.脚背正面踢球

B.脚内侧踢球

C.脚背外侧踢球

D.脚尖捅球

6.八年级学生体质健康标准测试中，反映心肺功能和耐力水平的指标是

A.肺活量

B.坐位体前屈

C.