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八年级体育与健康青岛版阶段提升第二单元同步测试卷基础版A卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分）

1.青岛版八年级体育与健康教材第二单元主要涉及的体育项目是（）。

A.篮球和排球

B.足球和篮球

C.乒乓球和羽毛球

D.田径和体操

2.在进行第二单元所涉及的运动项目前，进行充分的热身活动主要目的是（）。

A.增加肌肉力量

B.提高心血管功能

C.预防运动损伤

D.增加运动乐趣

3.第二单元某项运动中，正确的呼吸方式通常强调（）。

A.深吸慢呼

B.短促急促

C.不需要呼吸

D.用嘴呼吸为主

4.运动后进行整理活动（冷身）的主要好处不包括（）。

A.帮助肌肉恢复

B.促进血液回流

C.提高心率

D.缓解肌肉酸痛

5.体育锻炼对身体健康的主要益处不包括（）。

A.增强心肺功能

B.改善睡眠质量

C.减少身体活力

D.提高免疫力

6.在第二单元的运动中，保持正确姿势的主要目的是（）。

A.看起来美观

B.提高运动成绩

C.预防运动损伤

D.