八年级体育与健康开学摸底投掷技术健康知识题高频题训练卷专项精练版.docxVIP

八年级体育与健康开学摸底投掷技术健康知识题高频题训练卷专项精练版

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、投掷技术

1.进行投掷项目练习时，准备活动的主要目的是什么？

A.提高体温，活动关节

B.增加肌肉力量

C.提高神经反应速度

D.消除身体疲劳

2.在投掷轻物（如沙包）时，为了提高出手距离，通常需要运用到哪些身体素质？请至少列举两种。

（请列举）

3.使用投掷器械（如垒球）时，应该注意哪些安全事项？请至少列举两种。

（请列举）

4.简述投掷技术中“最后用力”阶段应包含的几个关键动作环节。

（请简述）

5.投掷技术练习对发展哪些方面身体素质有积极作用？请至少列举两种。

（请列举）

二、健康知识

6.青春期青少年在心理方面可能经历哪些变化？请至少列举两种。

（请列举）

7.哪些行为属于不健康的生活方式？请至少列举两种。

（请列举）

8.解释什么是“合理营养”？它包含哪些基本要求？

（请简述）

9.如何预防常见的呼吸道传染病（如感冒）？请至少列举两种方法。

（请列举）

10.小明在体育课上不小心扭伤了脚踝，以下哪种处理方法是不正确的？

A.立即用冰袋冷敷

B.立即对受伤部位进行揉