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八年级体育与健康期末前跳跃技术判断题知识梳理卷快速提分版

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、判断下列说法的正误。正确的划“√”，错误的划“×”。

1.跳跃运动的目的是通过快速跑动和有力的起跳，使身体腾空，越过障碍或跃向更远的距离。

2.跳远的助跑速度越快，起跳时的水平速度损失就越大。

3.跳高时采用“横杆式”过杆技术，主要是为了减小过杆时的空气阻力。

4.起跳时，膝关节和髋关节需要充分伸展，以产生最大的爆发力。

5.腾空阶段，身体重心自然前倾是正确的跳跃姿势。

6.跳跃落地时，应尽量采用脚跟先着地的方式，以减少冲击力。

7.模拟跳高练习时，可以不必严格注意动作规范，只要能达到一定高度即可。

8.在体育教学中，常用的跳跃技术主要包括跳远、跳高和立定跳远。

9.跳跃练习前进行充分的热身，主要是为了提高肌肉的温度。

10.落地缓冲时，弯曲膝关节和踝关节可以有效地分散落地时的冲击力。

11.跳高时的起跳角度通常保持在15度到20度之间最为理想。

12.助跑的速度和节奏对起跳的效果没有显著影响。

13.跳跃时，手臂的摆动主要是为了增加身体的质量，从而跳得更高。

14.进行跳跃练习时，场地周围的障碍物可能会增加意外伤害的风险。

15.腾空后，身体重心继续上升的高度取决于起跳时爆发力的多少。

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