八年级体育与健康期中后运动安全安全情境题考点精练卷专项精练版.docxVIP

八年级体育与健康期中后运动安全安全情境题考点精练卷专项精练版

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题2分，共20分。下列每小题只有一个选项是最符合题意的。）

1.运动前进行充分热身的主要目的是什么？

A.提高运动后的肌肉力量

B.增加运动中的出汗量

C.提高体温，活动关节，预防运动损伤

D.增强运动后的食欲

2.在进行长时间户外跑步时，以下哪种补水方式是比较科学的？

A.等到口渴难耐时再大量饮水

B.每隔10分钟饮用150毫升左右的白开水

C.只饮用运动饮料，不喝白水

D.运动结束后一次性大量饮水

3.进行力量训练时，以下哪种做法是存在安全隐患的？

A.做深蹲时保持背部挺直

B.使用适合自己能力的重量

C.在有人保护的情况下进行卧推

D.每次训练都超过肌肉力竭的程度

4.在篮球运动中，突然扭伤脚踝，应该首先采取的措施是？

A.立即进行剧烈的跺脚活动，促进血液循环

B.立即用热毛巾敷在受伤部位

C.用手用力揉搓受伤部位，缓解疼痛

D.用弹力绷带进行适当加压包扎，并抬高受伤肢体

5.以下哪种情况不属于运动中中暑的典型症状？

A.大量出汗