八年级体育与健康青岛版冲刺阶段第三单元同步测试卷基础版A卷.docxVIP

八年级体育与健康青岛版冲刺阶段第三单元同步测试卷基础版A卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每小题2分，共30分。下列每小题只有一个选项是符合题目要求的。）

1.体育与健康课程强调“健康第一”的指导思想，其主要目的是什么？

A.增强学生体质，提高运动成绩

B.培养学生运动技能，掌握多种运动项目

C.促进学生身心健康发展，养成健康生活方式

D.丰富校园文化生活，增进同学友谊

2.人体所需要的六大营养物质中，能为人体提供最主要能量的是？

A.蛋白质

B.脂肪

C.糖类

D.维生素

3.坚持参加体育锻炼对心肺功能有哪些益处？

A.心率减慢，血压降低

B.心率加快，血压升高

C.心率减慢，血压升高

D.心率加快，血压降低

4.在进行体育锻炼前，进行充分的热身活动的主要目的是什么？

A.提高肌肉力量

B.增加肌肉弹性

C.预防运动损伤

D.加快心率

5.以下哪种行为不利于身体健康？

A.按时作息

B.不吸烟，不酗酒

C.经常熬夜

D.保持乐观心态

6.“合理营养”是指什么？

A.摄入越多营养越好