八年级体育与健康综合应用板块单元过关期中复盘训练卷综合评价版乙卷.docxVIP

八年级体育与健康综合应用板块单元过关期中复盘训练卷综合评价版乙卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

选择题（10题，每题3分，共30分）

1.下列运动中，主要发展上肢力量的是（）

A.立定跳远B.引体向上C.短跑冲刺D.长跑耐力

2.运动前热身的生理作用不包括（）

A.提高神经兴奋性B.增加关节灵活性C.直接提高运动成绩D.预防运动损伤

3.《中国居民膳食指南》建议青少年每天应摄入的蔬菜量约为（）

A.200-300gB.300-500gC.500-700gD.700-900g

4.运动中抽筋时，正确的处理方法是（）

A.立即停止运动，拉伸痉挛部位B.继续运动，等待缓解

C.用力按摩痉挛部位D.大量饮水

5.下列选项中，属于有氧运动的是（）

A.100米短跑B.举重C.长跑D.跳高

6.运动后整理活动的目的是（）

A.加速恢复B.提高成绩C.增加强度D.缩短时间

7.青少年每天应保证的睡眠时间约为（）

A.6-7小时B.7-8小时C.8-9小时D.9-10小时

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